Haaveilua hyvinvoinnista

kuntosali_j_senyys__343310b.jpg

Aloin haaveilla kuntosalilla käymisestä. Tai no, olen haaveillut jo jonkin aikaa. Erinäiset syyt ovat kuitenkin saaneet itseni heittämään haaveet romukoppaan ja ajattelemaan, että minä minnekään salille pääse. Nyt siskonlikan kanssa iltaa viettäessäni sain päähäni, että kyllä menen ainakin tutustumaan paikalliselle salille ja pohdiskelen sen jälkeen asiaa uudelleen.
KUNTOSALI_ISP0800270_315x225.jpg
Itselleni tärkeintä olisi ehdottomasti lihaskunnon parantaminen. Eikä vähiten syksyisen selkäleikkauksen jälkeen. Välilevynpullistumani aiheutti pahoja hermopinteitä, kipuja ja sitä kautta lihaskunnon rappeutumista. Luulin, etten edes ongelmistani ja leikkauksesta toivu, kun toipuminen kesti kauemmin kuin olin kuvitellut. Niinpä vaan on selkäkivut (normaalia rasituskipua lukuunottamatta) kadonneet ja hermot ovat pian taas kunnossa. En enää astu linttaan ja kohta varmaan pystyn seisomaan taas kantapäälläni. Oikea kantapää ei ole jaksanut kannatella, mutta nyt on jo paljon parempi.
Kuntosalilla käyminen tukisi varmasti myös meneillään olevaa 0,5 kg:n haastettani, josta kerroinkin TÄÄLLÄ. Jätin yhteydenottopyynnön tosiaan paikalliselle salille, jossa olisi nyt liittymistarjous ja aloitusopastuskerta ilmainen. Tosin olen hieman skeptinen tästä ”ilmaistarjouksesta”. Tarjouksia kun on vaikka missä ja milloin, niin kuka maksaa liittymisestä 70,-, alkuopastuksesta ja saliohjelmasta 30,- ja vielä esimerkiksi avaimesta toiset 30,-? Ilmaistarjoukset ovat vaan höpöhöötä, jolla saadaan tällaiset pöljät liittymään salille. 😀
images?q=tbn:ANd9GcQvdVVjO98kHfDpuGhzUu2
Olisinko valmis sitoutumaan kuntosalijäsenyyteen ja omaan terveyteen ja tulevaisuuteen? Mitä minä todella haluan ja mitkä ovat tavoitteeni?


Kuvat: Google kuvahaku


Kevään 2012 uudet Muumi-mukit

Ihan pakko oli pistää In the spotlight of style -blogista bongaamani keväällä 2012 ilmestyvät uudet Muumi-mukit myös tänne omaan blogiini näkyville. Nyt on selkeästi Muumi-muki -vaihe taas käynnistynyt kovalla tohinalla. Ensi viikolla saan jotain tänne blogin puolellekin näytille. 🙂

Na%CC%88ytto%CC%88kuva+2012-02-04+kohtee

Yllä oleva muki on nimeltään Mymmelin äiti ja ilmestyy kuuleman mukaan vissiin maaliskuun alussa. Väritys on raikas ja hauskoja nuo naperot. 🙂

Na%CC%88ytto%CC%88kuva+2012-02-04+kohtee

Kuulema 16. huhtikuuta ilmestyy Primadonnan hevonen. Samalla tapaa hieman erikoisemman näköinen kuin nyt alkuvuodesta ilmestynyt WDC 2012 -muki Hurraa! (jonka minä onneksi eilen sain! <3) Näitä kun katselee, niin eiköhän ostopäätös ole jo tehty: Tahdon! 🙂
[Kuvat ja informaatio lainattu In the spotlight of style -blogista]

Jauhelihakasvispaistos

Teinpä tässä päivänä eräänä hyvää ruokaa, joka sopii myös karppaajille ja muille hiilihydraattitietoisen ruokavalion kannattajille. Reseptin lainasin @Maria’s blogin ihanalta Marialta. Kiitos!

Jauhelihakasvispaistos

400 gr naudan jauhelihaa
3 pss kruunukasviksia pakastealtaasta
1 prk tomaattimurskaa
1/2 creme bonjour valkosipulituorejuustoa
juustoraastetta

-ruskista jauheliha ja mausta
-sekoita jauheliha ja kasvikset isoon uunivuokaan 
-lisää päälle tomaattimurskaan sekoitettu tuorejuusto sekä juustoraaste
-paista uunissa 200 asteessa alatasolla noin 30 mins tai kunnes pinta kauniin ruskea

picture+106.jpg

picture+108.jpg

picture+109.jpg

picture+113.jpg
Ja sitten kohti uunia

picture+114.jpg
Valmis!

picture+115.jpg

Sovelsin ohjetta sen verran, että laitoin vain yhden pussillisen Kruunusekoitusta ja lisäsin vielä kukkakaalia. Creme Bonjouria laitoin koko purkillisen. Hyvää tuli!