Irinan omaa nimeään kantava blogi on arkea ja elämää taltioiva, elämänmakuinen ja rento. Irina asuu pienessä helsinkiläiskaksiossa. Kodin kokonaisilme on vaalea ja yksinkertainen sisältäen luonnollisia, kodikkaita ja jopa boheemejakin yksityiskohtia. Irina on matkalla kohti minimalismia ja vaikka prosessi onkin jo pitkällä, tekemistä silti riittää. Minimalismin lisäksi blogin lifestyle-aiheet sisältävät kaikkea arjesta, elämästä ja mielenkiinnonkohteista. Löydätkin blogista juttuja muun muassa kirjoista, hyvinvoinnista ja tapahtumista. Kiteytettynä siis teeskentelemätöntä ja aitoa juttua kodista ja muista elämän osa-alueista!
Irina on nelikymppinen syntyperäinen helsinkiläinen, joka rakastaa merta ja kipputoreja, valokuvaamista, lukemista, suklaata, kotivaatteita, päiväunia ja satakielen laulua. Tervetuloa mukaan seuraamaan Irinan elämää!
Olen ollut aina kiinnostunut psykologiasta ja voisin hamstrata siihen liittyviä opuksia vaikka kuinka paljon. Itsetutkiskelu ja ylipäätään ihmisten käyttäytymisen analysoiminen kuuluu hyvin vahvasti minuun persoonana. Niinpä vuosi sitten kun minulle suositeltiin erästä kirjaa, päätin sen jossain kohtaa hankkia ja nyt sitten kävin hakemassa AdLibriksen paketin, josta tämä kirja paljastui.
Kirjan on kirjoittanut Kimmo Takanen, joka on myös perustanut nettisivut aiheesta osoitteeseen www.skeematerapia.fi
Skeematerapia on tunnelukkojen työstämiseen kehitetty terapiamuoto ja pohjautuu kognitiiviseen psykoterapiaan.
Kuten kirjan takakansikin kertoo, teos auttaa tunnistamaan ja tiedostamaan tunne-elämän lukkoja ja niiden vaikutusta elämään. Kirjassa on kattavat kuvaukset 18 tunnelukon piirteistä sekä testejä, joilla voi testata omia tunnelukkojaan.
Jonkin verran tunnelukkoja opiskelleena voin ihan lukemattakin tätä kirjaa suositella. Ja jos ei muuta, käykääpä piruuttanne tutustumassa Skeematerapia-sivustoon ja kokeilkaapa vaikka muutamia testejä tehdä tuolta. Saatatte hämmästyä! Tunnelukkoja kun meinaan on meillä kaikilla, joillain enemmän ja joillain vähemmän. 😉
Onko muita psykologiaan hurahtaneita tai jopa sellaisia, joille tämä opus olisi tuttu?
