Irinan omaa nimeään kantava blogi on arkea ja elämää taltioiva, elämänmakuinen ja rento. Irina asuu pienessä helsinkiläiskaksiossa. Kodin kokonaisilme on vaalea ja yksinkertainen sisältäen luonnollisia, kodikkaita ja jopa boheemejakin yksityiskohtia. Irina on matkalla kohti minimalismia ja vaikka prosessi onkin jo pitkällä, tekemistä silti riittää. Minimalismin lisäksi blogin lifestyle-aiheet sisältävät kaikkea arjesta, elämästä ja mielenkiinnonkohteista. Löydätkin blogista juttuja muun muassa kirjoista, hyvinvoinnista ja tapahtumista. Kiteytettynä siis teeskentelemätöntä ja aitoa juttua kodista ja muista elämän osa-alueista!
Irina on nelikymppinen syntyperäinen helsinkiläinen, joka rakastaa merta ja kipputoreja, valokuvaamista, lukemista, suklaata, kotivaatteita, päiväunia ja satakielen laulua. Tervetuloa mukaan seuraamaan Irinan elämää!
(Painonpudotus)pohdintaa -postaukseni kommenttipuolella heräsi pieni keskustelu ruoka-aineiden kalliudesta/edullisuudesta, eritoten mielipiteet jakautuivat terveellisten hedelmien ja vihannesten hintojen osalta. Jonkun mielestä oli halpaa, toisen mielestä kallista. Itse kallistun pääosin siihen, että hedelmät ja vihannekset ovat kalliita vaikka niitäkin hetkiä on, jolloin hinnat ovat suhteellisen huokeita.
Kävin tänään täydentämässä ruoka-ainevarastojani. Edellisen kerran kävin kaupassa sunnuntaina. Tänään kauppakuitti näytti summaa 15,65 euroa. Ostokseni alla.
Rainbow Suomalainen Salaattimix ruukussa 1,49 € ja Rainbow Paprika mix 1,69 €. Olisin päässyt halvemmalla, jos olisin ostanut jäävuorisalaattia pakattuna ja siinä olisi ollut enemmänkin, mutta halusin monipuolisempaa salaattia. Irtopaprikat olivat kilohinnoiltaan aika korkealla, joten tyydyin tähän mixiin, jossa paprikat ovat espanjalaisia.
Rainbow Tonnikalaa paloina vedessä 1,55 €. Tuosta saa nipin napin kaksi annosta, joista toinen saattaa jäädä jopa (dieettiohjeen mukaisesti) hieman vajaaksi. 250 ml espanjalaista oliiviöljyä 2,85 €. Oliiviöljyä ei onneksi tarvitse olla ostamassa joka viikko.
X-tra Maustamaton rasvaton rahka 500 g / 0,99 €, yhteensä 2,97 €. Yksi rahkapurkki kestää päivän. Rainbow Rasvaton raejuusto 400 g maksaa 1,99 € ja kestää reilu kolme päivää, kun päivässä kuluu 125 g.
Ruotsalaista Arlan maitoa 1,5 litraa maksaa 1,21 €. Maitoa käytän kahvin kanssa. Yksi tuollainen puteli kestää 1,5-2 päivää. Suomalaista kurkkua 2 kpl yhteensä 719 g ja 1,43 €. Kilohinta oli 1,99 €. Noin puolen kilon painoinen kesäkurpitsa oli halpa: 0,47 €. Kilohinta vain 0,95 €. Tämän jopa minäkin tunnustan edulliseksi! 😀
Sunnuntaina ostamani tuotteet:
Rasvaton maito 1,5 l Arla 1,21 €
Rainbow Mansikkakeitto Light 1 l 1,59 € (päiväannos 2,5 dl)
2 x X-tra Rasvaton maustamaton rahka 500 g 1,98 €
Suomalainen jäävuorisalaatti pakattu 411 g 1,23 € (kilohinta 2,99 €)
Rainbow kahvipaketti 1,99 €
Torino tumma proteiinipasta 500 g 2,29 € (päiväannos 40 g)
Rainbow kaurahiutale 1 kg 1,15 € (päiväannos 45 g)
+
viimeinen suklaalevy ennen dieetin alkua 2,45 € (Fazer Red Berries)
yht. 15,88 €
Päivän aikana (jo mainittujen päiväannosten lisäksi) menee vähärasvaista lihaa/kalaa 200 g, kasviksia 400 g, marjoja 100 g, vehnäleseitä 10 g ja oliiviöljyä 10 g.
Joitain ruoka-aineita mulla oli jo valmiina kotona, kuten suolaa, tomaatteja, kurkkua ja pakastimessa on vielä jauhelihaa, kasviksia ja marjoja. Jos ei siis pakastimessa olisi mitään valmiina ollut, olisin joutunut lihat ja marjatkin vielä ostamaan, jolloin kauppakuitissa olisi varmaan lukenut noin 20 €. Tuon kun kertoo noin kolmella tai neljällä kauppakerralla (per viikko), niin kyllä siitä hintaa tulee. Ja kun ongelma on siinä, että sitä rahaa ei ole. 😀 Esimerkiksi nyt mulla on ehkä euro. Perjantaina tulee ehkä vähän rahaa, mutta ei silläkään montaa kauppareissua hoideta, kun niitä laskuja/velkoja/mitäniitänytonkaan pitää maksaa.
Eli yhteenvetona: En ehkä pitäisi noita hintoja kovin korkeana tai ongelmallisina, jos sitä valuuttaa olisi. Onhan about euron kaurahiutaleet tosi halpoja ja kestävätkin oman aikansa, mutta ei se halpuus auta sellaista ihmistä jolla sitä euroa ei ole. Noin niin kuin ääripääajattelulla.
Kuka jaksoi tänne asti ja kiinnostiko ketään mun ajatukset ruoka-aineiden hinnoista? 😉
Mukavaa loppuiltaa, täällä nautitaan C.S.I. New Yorkista ja kärsitään hyttysenpistoista, jotka kutisee kuin ******. Ihokin on jo mennyt rikki ja kudosnestettä tirskuu ja Bepanthenia on polvessa aimo kerros. Penteleen öttiäiset, kun siellä Porkkalanniemellä pistelivät 😀
Yks suurimmista stressin aiheista on täällä ruoka! Ja nimenomaan se aiheuttaa sitä rahastressiä. Ärsyttää NIIIIN paljon kun ei ole varaa syödä niinkuin haluaisi, ja silti tuntuu et kaikki vähät rahat hupenee ruokakauppaan. :/
LittleB: Et varmasti ole ainut, kellä ruoka aiheuttaa stressiä! Taannoin näin jonkun vuokra-asumiseen liittyvän kyselyn tulokset ja siellä suurin osa vastaajista käyttäisi rahaa ruokaan, jos vuokra olisi halvempi. Itselläni toistaiseksi laskujen ja velkojen määrä aiheuttaa enemmän stressiä kuin ruoka, mutta onneksi ollaan jo oikealla tiellä, joka johtaa ajan kanssa parempaan tilanteeseen. 🙂
MOI! Stemppiä painonpudotukseen vai pitäisikö sanoa elämäntaparemonttiin! Itse pudotin painoa viime syksystä kevääseen 30 kg Cambridge- dieetillä. Nyt kun pysyttelen tässä pitkään haaveillussa tavoitepainossa niin olen huomannut että LIDL kaupassa on halvempaa. Jos on valmis joskus tinkimään kotimaisuudesta.. mutta suurin osa sielläkin on jo ihan suomalaista esim. kasvikset ja maitotuotteet. Paljon peukkuja ja voimia haasteeseen 🙂
Hander83: Kiitos paljon tsempistä ja kommentista! 🙂 Tosi upeasti olet sinäkin laihduttanut, vaude. Kaverini on juuri aloittanut tuon Cambridge-dieetin ja hyvällä alulla on hänkin. Lidlistä olen nyt paljon kuullut, että siellä olisi halvempaa kuin muualla. Käyn itse isossa marketissa – Prismassa – ja sielläkin on suhteellisen edullista. Aion kyllä pikimmiten käydä tutkailemassa Lidlin hintoja ja teen vähän vertailua niiden useimmin käyttämieni tuotteiden välillä. 🙂
Kyllä kiinnostaa! Koska tämä on just sellainen asia mihin aina sanotaan ettei ole varaa. Rahaa on siihen mihin sitä haluaa käyttää ja miten taloutensa suunnittelee. Itse ostan joskus mielummin jonkun sisustus jutun kuin että syön jatkuvasti kalliimpia ruoka-aineita. Kerran viikossa suunnitelmallinen kaupassa käynti myös helpottaa ruokakuluissa! Ja että missä kaupassa sitä käy…
Sofia: Se on totta, että järkevällä kulutuksella ei ruokakaan tunnu niin kalliilta. Tai vaikka tuntuukin, niin on kuitenkin varaa syödä toivomallaan tavalla. Minulla siihen ei ole varaa, mutta onneksi olen asian hiffannut ja alkanut muuttamaan kurssia. 🙂 Ja paljon kehutun Lidlin lisäksi tosiaan isommat marketit ovat halvimpia. S-ryhmää vaikka ajatellen halvinta on Prismassa, sitten S-marketissa ja kalleinta Alepassa. K-marketit taas ovat mun mielestä lähes poikkeuksetta kalliita olivat sitten isoja tai pieniä.
Hei, Irina. Kaikki ruoka on kallista ja tuntuu, että kaikki nousee<br />
koko ajan.<br />
Et maininnut mitään tupakka asiasta, onko vielä ajankohtaista?<br />
Aihe kiinnostaa tosi paljon. Lopetin 40 vuotisen tuprutteluni tammikuussa ja<br />
nyt ei enää päivittäin mielessä.
Oili: Onneksi olkoon upeasta suorituksesta, itselläni edessä loppusyksystä/alkutalvesta kun ilmat viilenevät kunnolla. Itselläni on sikäli "onnekas" tilanne tupakan osalta taloudessa, että siihen ei kulu rahaa. Ei siis tarvitse kauppalaskuissa tuskailla sen kanssa. 🙂
Olen itsekkin huomannut että kaupassa käynti on todella kallista,mutta ei vain terveellinen ruoka vaan myös ns herkut tulevat todella kalliiksi.Meillä menee ruokaostoksiin yhdellä kauppareissulla n.60-100 e talouteen kuuluu 2 aikuista ja koira. Kaupassa käymme kaksi kertaa viikossa.yli 60 e menee loppuviikon kauppareissuilla jolloin ostoskärryssä on viikonlopun karkit,jätskit ym. herkut.Mitään erikoisia ruoka-aineita emme ostele yleensä,ihan perus kotiruoan ainekset:jauhelihaa,maitorahkaa,ruisleipää,juustoa,pastaa,kaurapuuroa,maitoa,jonkinverran kasviksia,ym. Mutta luulen että omalla kohdalla tuohon ostosten hintaan vaikuttaa se että kaikkien ruoka-aineitten on oltava laktoosittomia tai vähintäänkin vähälaktoosisia/hyla. Tuo ruoan laktoosittomuus tuo kyllä hirmuisesti lisää hintaa joka tuotteeseen! Kalliiksi tulee kauppareissut…!
Katja: Se on totta, herkutkin maksavat, eivät vain terveelliset ruoat. Vähälaktoosiset tuotteet alkavat onneksi olemaan jo sen verran yleisiä, että niistä ei pian normihintaa enempää tarvitse maksaa, varsinkaan jos ei ole "pakko" ostaa esimerkiksi vain Valion tuotteita. 🙂
Mä teen aina ruokaostokset Lidlissä, koska oon huomannut, että eritoten kasvikset ja hedelmät siellä on huomattavasti halvempia kuin muissa lähikaupoissani Valintatalossa tai Sokoksella. Ostoskoriin hupsahtaa aina jäävuorisalaattia, rucolaa, tomaattia, kurkkua, avokadoa ja erilaisia hedelmiä.
Kati: Mun on ehdottomasti käytävä Lidlissä hintavertailureissulla mahdollisimman pian! Itse käytän ostosten tekoon Prismaa, jossa isona markettina on edullista. Täytyy tutkailla, olisiko joidenkin tuotteiden kohdalla Lidl parempi ja halvempi. Telkkarimainoksessa ainakin näkyi, että kesäkurpitsa on nyt Lidlissä 0,79 euroa kilo, kun Prismassa se on 0,95 euroa. Se ainakin nyt on halvempaa! 🙂
mut sit kuitenkin miten voi ostaa aivan turhan suklaan, jos rahaa jää sen jälkeen euro? en vain tajua.
anonyymi: No joo, ostin sen suklaan jo sunnuntaina, jolloin rahaa jäi vielä enemmän kuin se euro. Ja se olikin viimeinen suklaa ennen dieettiä, kuten tekstissäni kerroin. <br />
<br />
Totta on, että herkut pitää jättää ostamatta, jos rahasta on tiukkaa. Ei varmaan jää kasviksiin rahaa, jos ne tuhlaa herkkuihin.
Toi tonnikala ei riitä kahteen annokseen, koska tossa purkissa ei oo itse tonnikalaa kun 140g. Itsekin siitä nurissut, kun se 40g täytyy aina säilöä johonkin muovipurkkiin ja sit se jää pyörimään jääkaappiin…<br />
<br />
Ja vielä ihan muistutuksena, että sen jauhelihan pitäisi olla naudan jauhelihaa. Ei siis maailma tietenkään kaadu, jos nauta-sikaa syöt, itsekin vahingossa ostin ekalla viikolla nauta-sikaa ja sen jälkeen vasta luin ohjeet tarkemmin :D<br />
<br />
Tsemppiä tuleviin viikkoihin! Itselläni on dieetti mennyt melko kivuttomasti, mutta mies on jatkuvasti nurissut siitä, kuinka "raskasta" hänen mielestään on punnita ruuat 🙂
Jossu: Mä sain nipin napin oikeat määrät tonnikalaa, kun ostin toisen purkin sitten perään. Mut kummallisia määriä kyllä, yritä tässä nyt sitten saada 100g täyteen. 😀 Sama rahkan kanssa, kun syön X-tra rahkaa, jossa on 500g. Tai pitäisi olla. Sen purkin kun aukaisee niin eka annos on ihan sen 250, mutta toisen puolikkaan kun käyttää niin just ja just saa kasaan 200g. Laitoin valmistajalle valituksen, kun alkoi niin korpeamaan. :D<br />
<br />
Mulla oli pakkasessa sika-nautaa ja koska talous on tiukalla, niin käytin sen. Niinä kertoina jätin oliiviöljyn pois, jotta edes vähän kompensoisi rasvan määrää. Nyt mä mietin, että tärkeintähän tässä kuitenkin on se, että opin syömään monipuolisemmin ja enemmän, että jos joku joskus menee "vähän sinne päin" niin ei se oo niin justiinsa. Sitten sillä voi enempi merkitystä, kun alan tosissani pudottamaan painoa. 🙂
Minua kiinnostaa kovastikin näitä lukea, ja mielipiteitä piisaa, kuten varmaan huomaat 🙂 Mutta hyvässä hengessä kylläkin haluan tätä keskustelua käydä. Olen tosiaan itse muutama vuosi sitten ollut todella pahassa talousjamassa. <br />
Tuo 20 euroa kolme tai neljä kertaa viikossa kauppaan kuulostaa kyllä paljolta, yhden hengen taloudessa siis 60-80 euroa viikossa. Oikeasti "neuvoisin" unohtamaan tiukassa taloustilanteessa kaikki erikoiset dieetit ja syömään sitä kunnollista tavallista kotiruokaa. Itse teen paljon keittoja kasviksista ja juureksista; joko tuoreista tai pakasteista. Tosi halpaa on ostaa keittojuureksia pakasteena (muutaman kymmenen senttiä pussi) ja soseuttaa niistä soppa. Tai kurkkaa vaikka tämä resepti: <a rel="external nofollow" href="http://maxandmoses.blogspot.fi/2013/04/a-good-soup-hyva-soppa_23.html" target="_blank">http://maxandmoses.blogspot.fi/2013/04/a-good-soup-hyva-soppa_23.html</a><br />
Tämä ei ole mikään maksettu mainos, mutta mikäli pääset käymään ostoksilla Lidlissä, se kannattaa tehdä. Sieltä ei luomua tai lähiruokaa saa, mutta hinnat ovat todellakin edullisemmat. Itse hamstrasin aina kerralla kuukauden kuiva- ynnä muut pitkään säilyvät ruoka-aineet ja täydensin tuoretuotteilla pitkin kuuta tarpeen mukaan. Kun ei nipota merkeistä, brandeista tai luomusta niin halvalla pääsee.<br />
Kahden hengen talous tosiaan syö (hyvin ja ihan terveellisesti) viikon 50 eurolla. Kannattaa ottaa käyttöön perinteiset uunijuurekset, kasviskeitot, makaroni- ja lihaperunasoselaatikot ynnä muut ja unohtaa hienot dieettireseptit!
johanna: Kiitos kommentistasi, siinä oli taas asiaa yllin kyllin. 🙂 Aion pian käydä hintavertailureissulla Lidlissä, sillä sitä on nyt niin kovin kehuttu edulliseksi ostopaikaksi. Itse teen ostokseni pääosin Prismassa, sillä isoissa marketeissa hinnat ovat edullisemmat kuin pienissä kaupoissa. <br />
<br />
Päädyin tähän Jutan dieettiin, sillä tarvitsin vähäkalorisen, ruoka-aineiltaan monipuolisen ja rytmiltään kurinalaisen ruokavalion. Tavoitteeni on siis ensisijaisesti oppia syömään säännöllisemmin, monipuolisemmin ja ennen kaikkea enemmän kuin tähän mennessä. Kun perus asiat olen saanut kuntoon, pohdin uudelleen painonpudotusta. Jatkossa kuitenkin tarkoitus on syödä nimenomaan sitä tavallista kotiruokaa ja jättää hihhuloinnit sikseen. 🙂
Mä muistan omat köyhyysajat kun välillä söin viikon puuroa ja äidiltä saatuja marjoja. Painonpudotukseen oli loistava tomaattipohjainen keitto, johon lisäsin niitä juureksia. Hintalapun mukaan.<br />
Tälläinen kuuri saa painosi putoamaan ja lompakko kiittää.<br />
Kun näitä tummia riisejä tuli itse otin tavallista ja tummaa vierekkäin ja juuri mitään eroa ei ollut, paitsi hinta oli tuplat.<br />
Mieti jos voisit korvata salaatin kaali-porkkanasalaatilla.<br />
<br />
Ja loppusummasta olis lähtenyt 20% pois jos olisit käynyt Lidlissä. <br />
Suklaatakin voi ostaa pienemmän määrän kuin levyn.<br />
<br />
Vinkki extrarahaan ! Kuun lopussa on siivouspäivä, eli ilmaisen kirppuspaikan saa kun vaan pystyttää. Ihan varmasti jokaisessa kodissa on jotain ylimääräistä, jos heti alat käymään läpi, taatusti jotain saat kokoon. Itse käytiin porukalla kirppiksellä nuorena. 4 tyttöä kun otti paikan kimpassa ei hirveesti maksanut nokkaa kohti. Ja aina tuli ruokarahat viikoksi. Kirpparilla käy tietty enemmän ihmisiä mutta jos menet hyvään paikkaan myymään voit tehdä hyvän tuloksen.
Lanttuleikkuri: Kiitos kommentista ja vinkeistä! 🙂 Nyt on Lidliä kehuttu sen verran, että käyn siellä pikimmiten hintavertailureissulla ja kattelen vähän, mitä maksaa ne tuotteet, joita normaalisti ostan Prismasta.
Jaksoin lukea, aihe kiinnostaa kyllä, suuresti ! <br />
Itse koen kanssa ruuan kalliiksi ja se kallistuu aina vain. Mutta raha joka tulee pankkitilille ei suurene yhtään. Itse olen oman äidin kautta opetellut siihen että ruokakaupassa käydään kerran viikossa. Maitoa leipää ja muuta tälläistä haetaan sitten tarpeen mukaan viikon aikana. Tälläinen viikonruokalista ei välttämättä toimi yhden hengen taloudessa, sillä kulutus ja muu on hieman erilaista. Näin ainakin ajattelen. Mutta Mutta, Ennen kuin menen kauppaa, suunnittelen viikon ruokalistan nelihenkiselle perheelle ja ostan aina vain tarvittavat. Kauppakäyntireissulla kuluu rahaa joka kerta noin 120 €. (todella harvoin alle) Välillä tulee heräteostoksia tehtyä tietysti, mutta olen koittanut niitäkin rajoittaa. Sillä sitä rahaa ei vain ole yksinkertaisesti. Minulla ei ole luottokortteja joihin voisin turvautua kun tilillä ei ole rahaa, joten se on tarkkaan laskettava mihin todella on varaa ja mihin ei. Jos ostan jonkun kalliin sisustusjutun, niin silloin siitä ns. kärsii koko perhe ruokapöydässä. Sekään ei ole hirveän reilua ja näin ollen sisustusjutut ovat jääneet vähäisiksi ja suosin kierrätystä. <br />
<br />
Iltalehden sivuilla on todella hyviä artikkeleitä toimittajan elämästä toimeentulotuella. Siinä selviää myös se todellisuus kuinka tiukkaa meillä joillakin on. Jos et ole kurkannut niin kannattaa kurkata. Mutta aina pitää muistaa ajatella että joillakin voi olla vielä huonommin, ei edes sitä euroa, ei kotia pään päällä ei vettä jne jne. Pitää arvostaa sitä vähäistä joka on. 🙂 Näin tiedän sinunkin ajattelevan ! :)<br />
<br />
Toivon sinulle painonpudotuksen ja "elämäntaparemontin" varteen vain pelkästään onnea, ja sitä onnea että voit ja pystyisit toteuttamaan sen niin ettet ajaudu todella tiukille niin henkisesti kuin rahallisesti. ♥ Tiedät kyllä mitä tarkoitan 😉 ♥
Liv&Home: Toi on kyllä hyvä tapa, että käy viikon ruokatarvikkeet hankkimassa kerran viikossa ja mahdollisia täydennyksiä sitten viikon aikana. Kyllä siihen varmasti pystyy yhden hengen taloudessakin ja varmasti jopa paremmin kuin useamman hengen perheessä. Näin mä uskon. Ehkä paneudun tuohon sitten, kun rahoista jää rahaa myös ruokaan. :)<br />
<br />
Mä olen seurannut sitä toimittajan kokeilua elää toimeentulotuella ja on ihailtavaa, että joku sitä kokeilee. Mä tosin väitän, että se kokeilu ei ole ihan totuudenmukainen, mutta ei kai se voi ollakaan ihmisellä, jolla joka ei ihan oikeasti joudu sillä rahalla elämään ja maksamaan kaikkea toimeentulotuesta. <br />
<br />
Kiitos ihana tsempistä, teidän kaikkien tuki on tärkeä juttu mulle. ♥
Nyt täällä Vantaan perukoilla asuessa kun lähin järkikauppa on se Lidl, on tullut huomattua kuinka älyttömän paljon edullisempi se on. Ei ole vaikea valita menenkö tuohon naurettavan hintaiseen (ja surkea valikoimaiseen) K-Supermarkettiin vai Lidliin ellen sitten aja Keravan puolelle Prismaan. Vihanneksista, kannattaa tsekata että millä voi korvata noita ylihintaisia tomaatteja, kurkkuja ja paprikoita. Kesäkurpitsa ja muut kurpitsat on nyt tosi edullisia, samoin kaali. Sipuli on mitä mainoin lisä ruokiin, niitä on monenlaisia ja useimmiten melko edullisia. Ja etenkin kaikki ns. kuivakama ja maitotuotteet kannattaa raahata sieltä Lidlistä, se vaan on _paljon_ halvempi.
Mari: Kiitos sullekin vinkeistä. 🙂 Mä tuossa jo sanoinkin, että pakko mennä sinne Lidliin hintavertailureissulle, kun sitä putiikkia nyt kehutaan niin edulliseksi. Itse asioin pääosin Prismassa, mutta mistäs sitä tietää vaikka jokin tuote olisikin halvempi Lidlissä. Nyt ainakin kesäkurpitsa on Lidlissä 0,79 euroa kilo, kun Prismassa se on 0,95 euroa kilo. Ostinkin kuluneella viikolla noin kilon kesäkurpitsaa ja tänään pilkoin paloiksi ja pakastin annospusseihin. Voi sitten tarvittaessa aina kaivaa pakkasesta niitä ruokaan. 🙂
Olispa kyllä hienoa syödä tosi terveellisesti ja monipuolisesti. Mie en jaksa stressata dieettien kanssa, mutta herkuttelua pitäis ihan oikeasti vähentää. Olen kauhea sokerihiiri, ja syön joka päivä sokeriherkkuja.
Kirpparikeiju: Jos mä olisin normaalipainoinen, niin en varmaan minäkään dieettejä miettisi vaan kohtuudella yrittäisin syödä ja niitä herkkujakin sitten siinä sivussa. Tällaiselle ylipainoon taipuvaiselle vaan pienikin määrä voi olla liikaa ja siksi parempi reagoida ylikiloihin nyt kun vasta sitten kun niitä on niin paljon, että ei pysty enää itse hallitsemaan tilannetta. 🙂
Mielenkiinnolla seuraan edelleen täällä käytävää keskustelua! Pääosin hyvin järkevää argumentointia kaikilta. On hyvä, että otat näitä taloudellisia asioita esille. Oman blogin perustettuani, olen miettinyt kulutanko liikaa esimerkiksi sisustukseen. Asetankin itselleni haasteen, että mietin entistä tarkemmin ostokseni, vaikka ehkä blogin suhteen tulee paineita, että tulisi olla aina jotain uutta näytettävää. Totuus kuitenkin on se, ettei meillä tavallisilla ihmisillä ole varaa ostella valtavasti. Luottokortit olen laittanut pannaan myös ja olen siitä tosi ylpeä!<br />
<br />
Vastasin muuten haasteeseesi, käyhän lukaisemassa jos kerkiät!
Kristiina: Mulla on sama ostelemisen suhteen, että yritän olla tarkkana. Tiedän, että kun ei ostele niin ei samalla tavalla sitä sisustuksellista blogisisältöä tule, mutta on vaan ajateltava mikä on loppupeleissä tärkeintä. Kiva kuulla, että sulla on samankaltaisia ajatuksia ja suunnitelmia. 🙂
Minäkin voin suositella Lidliä sekä kaupassa käymistä vain kerran viikossa. Joskus muutamina viimeisinä päivinä saattaa tuntua, ettei ole enää mitään syötävää, mutta yllättäen sitä on aina löytynyt kaapeista kaikenlaista, mitä on voinut sitten yhdistellä ja samalla saada käytettyä niitäkin ruoka-aineita sen sijaan, että olisi vain mennyt kuluttamaan lisää rahaa kauppaan. Yleensä suunnittelen syömiset & pakastamiset myös tarkasti siten, että juuri mitään ruokaa tai ruoka-aineita ei milloinkaan tarvitse heittää pois pilaantumisen tai muun vuoksi, siinäkin säästää rahaa. <br />
<br />
Minulla ei varsinaisesti ole mitään syytä tiukistella ruokaan menevien rahojen kanssa, mutta jotenkin vain tykkään, ettei siihen tarvitse kulua ylettömästi rahaa. 🙂 Käyn tosiaan vain kerran viikossa kaupassa ja yleensä minulla menee silloin noin 25 euroa. Suolistosairauden vuoksi vältän tärkkelystä, joten näitä kaikista halvimpia ruokajuttuja eli leipiä, riisejä, pastaa, puuroa jne. en koskaan edes osta tai syö. Teen lähes kaiken ruoan alusta asti itse ja mielestäni syön varsin terveellisesti ja monipuolisesti, vaikka ruokalaskut pysyvätkin maltillisina. Olen siis sitä mieltä, että terveellinen ruokavalio ei välttämättä tarkoita suurta rahanmenoa. 😉 Lihaa tosin syön vain muutamana päivänä viikossa, mutta toisaalta kalaa ostan joka viikko. Ostoskorissa suurimmassa roolissa ovat kasvikset ja erilaiset maitotuotteet. <br />
<br />
Rasvaa ei mielestäni kannata pelätä, sekin kuitenkin tuo kylläisyyttä eikä tule sitten niin helposti nälkä. Kauden kasvikset ovat yleensä aina edullisia valintoja ja esim. kananmunat eivät paljon maksa. Niitä kun keittää muutaman valmiiksi jääkaappiin, niin siinä on semmoinen helppo ja nopea välipala, jos kamala nälkä yllättää. 🙂 Ja sinullakin kun on parveke, niin kesäisin sinnekin voi laittaa syötävää kasvamaan. Minulla on nyt siellä tulossa esim. lehtikaalia, se on ravintoarvoiltaan mainiota syötävää.
Ae: Kiitos kommentistasi! On huojentavaa kuulla, että pienemmätkin kauppalaskut ovat mahdollisia siitä huolimatta, että pyrkii syömään terveellisesti. Kai se on sitten ajan kanssa opeteltava, mitä syö ja miten sen ruoan saa hankituksi mahdollisimman edullisesti. 🙂 Lidliin menenkin mahdollisimman pian hintavertailua suorittamaan. Saa nähdä, millaisia hintoja sieltä löydän niille tuotteille, joita pääasiassa käytän. :)<br />
<br />
Hyviä vinkkejä noi itse kasvattaminen ja kananmunat. Kananmunista mulle tuli ehkä aiemmin maha kipeäksi, en tiedä oliko joku tilapäishäiriö vai onko vatsani jossain vaiheessa herkistynyt munille. Kokeilin silloin keitettynä, munakkaana ja kokkelina ja joka kerta tuli maha kipeäksi. Muutoin kananmunaa sisältävät tuotteet eivät aiheuttaneet ongelmia. Voisikin siis pitkästä aikaa kokeilla munia (ja nekin on hintavia, kun pitää ostaa vapaankananmunia ;)). Kokeilee vaan semmosena päivänä ettei tarvitse lähteä minnekään. 🙂
Onpas kommentteja ja hyviäkin sellaisia :)! Mä olen todennut myös, että kun käy kerran viikossa kaupassa niin menee paljon vähemmän rahaa ruokaan!! Ja muutenkin olen huomannut, että tulee suunniteltua tarkemmin ruokailut!!<br />
<br />
Olen samaa mieltä, että vähempikin suklaa riittää. Yksi kokonainen levy on aika paljon.<br />
<br />
Ja joku sanoi, että tavallinen kotiruoka on parasta lompakon kannalta… siinä olen samaa mieltä. Hyvin halvalla saa tehtyä makaronilaatikon, kanapastan, jauhelihakastikkeen ja noita syö monta päivää! <br />
<br />
Zemppiä!!
Love: Kommentteja on tosiaan tullut ja mulla on mennyt nyt monta päivää näihin vastaamiseen, kun haluan jokaiseen vastata ajatuksen kanssa. Toivottavasti ihmiset ei ole näreissään ja jaksavat vielä lukea mun vastaukset viiveestä huolimatta. ;)<br />
<br />
Mä olen pitkään sallinut itselleni sen levyn viikossa ja sen avulla suurin osa makeanhimostani on pysynyt aisoissa. Tätä harrastin myös siis silloin kun sen 15 kiloa laihduin. 😀 Totta se kuitenkin on, että levy on aika paljon, eihän sitä ole kiistäminen. Suklaa on vaan se mun juttu. ♥ Nyt jäi viikonloppusuklaa hankkimatta kun päätin yrittää olla ilman makeaa koko tän dieetin ajan. Kyllä se mielessä kävi viikonloppuna, mutta selvisin hengissä. ;)<br />
<br />
Täytyy yrittää jatkossa miettiä noi ruokajutut silleen, että suunnittelisi viikon ruoat etukäteen ja kävisi ruokaostoksilla vaan kerran viikossa. Maitoa ja tommosta voisi sitten aina käydä hakemassa täydennykseksi. Mä oon kyllä sitä mieltä, että aika perusruokaa nää dieetin aineksetkin on; kasviksia, lihaa, kalaa, pastaa, riisiä, perunaa… pitää vaan opetella enempi käyttämään kasviksia :)<br />
<br />
Kiitos tsempistä, ihana! ♥
Hyvä salaattivalinta. Salaattia kannattaa syödä aina sitä, mikä on vihreintä. Jäävuorisalaatin ravintoarvo on aika 0, vaikka se on yleensä sitä edullisinta…
JonnaH.: Näin mäkin ajattelin tuon salaatin suhteen. Jäävuorisalaattinippu maksaa 1,15 ja toi sekoitus jonkin verran enemmän, mutta olen huomannut, että toi sekoitus on paremman makuinenkin. 🙂