Kliseinen otsikko, mutta satuinpa äsken tekemään välipalaksi smoothien, josta vaan nyt tuli aivan samettisen ja kuohkean pehmoista. 😀
AINEKSET
250 g maustamatonta maitorahkaa
1 rkl pellavansiemenrouhetta
1 rkl soijalesitiiniä
100 g mansikoita
1 dl soijamaitoa
Sitten vaan sauvasekoittimella tai vastaavalla kuohkeaksi!
Jos haluat aavistuksen juoksevampaa smoothiesta, niin lisää hieman soijamaitoa tai muuta haluamaasi nestettä. Itselläni tämä oli juuri siinä rajoilla, mutta päädyin kuitenkin lusikoimaan herkun.
Näistä aineksista tulee noin 4 dl valmista juomaa ja kilokaloreita annoksessa on 320.