Toivepostaus: Kasvojen ihon kunto

Kuukausia sitten jo RebeccaR esitti postaustoiveen. Hän halusi kuulla, mikä on kavojeni ihon kunto. Silloin, kun tämän toiveen sain oli tilanne aika rauhallinen. Ihonihan on jatkuvasti aikamoisen haasteellinen eli couperosaa ja omasta mielestäni keratosis pilaris -tyyppistä ihottumaa kasvoillani on koko ajan. Semmoista pientä röpelöihottumaa esimerkiksi otsalla, mitä finneiksi ei voi luokitella. Näiden ongelmien kanssa pärjännee suhteellisen hyvin meikkivoiteen avulla (vaikka kaikki meikkivoiteet kuluvatkin iholtani pois melkein alta aikayksikön) ja kehtaan astua ovesta ulos.

Nyt kuitenkin tilanne on akuutisti pahentunut, joten päätin tarttua Rebecan toiveeseen. Näette tämän helvettini (sori kirosana) juuri sellaisena kuin se on. Tämän postauksen tekemiseen (kuvien ottaminen, valikoiminen, käsittely, kokoaminen ja tänne laittaminen) on kulunut muutama päivä, sillä tämä on pitänyt tehdä osissa. Niin paljon ahdistaa. Jos ihan rehellisiä ollaan, haluaisin vain kaivautua peiton alle ja piiloutua elämältä. Kuulostaa varmaan rankalta, mutta olen nyt niin väsynyt tähän (ja moneen muuhunkin elämäni ongelmaan), että haluan puhua tunteistani suoraan.

Alla olevat kuvat ovat siis ilman mitään meikkiä tai voiteita otettu.

kollaasi1.jpg

kollaasi2.jpg

Leuan ja suunympärysalueen tilanne on se pahin ja akuutein. Alla vielä kuva kasvojeni sivuista, joissa on sitä couperosaa ja mainitsemaani röpelöihottumaa. Ihottuma ei kutise, mutta sitä tulee ”rapsuteltua”, kun osa siitä irtoaa. Kuivuutta se ei ole, sen tiedän. Keratosis pilarikseksi olen sen ja otsan röpelöisyyden tulkinnut. Tiedä häntä, olenko oikeassa vai väärässä. Vasemmalla ohimollani on ”ikuisuusfinni”. Se on siinä aina, tavalla tai toisella. Välillä se on vaan punainen läiskä/paukama ja ajoittain vain puhkeaa tuommoiseksi finniksi. Ei ole pariin vuoteen (?) siitä pois lähtenyt.

kollaasi3.jpg

Meikkivoiteena käytän tällä hetkellä sitä ainoaa, joka minulla on eli Lumenen CC-voide. Se peittää pahimmat punaisuudet ja tasoittaa ihoa jonkin verran. Kaapissa on myös hieman jäljellä Lumenen mattameikkivoidetta, jota käytän harvemmin. Haluaisin käyttää jotain ”laadukkaampaa” meikkivoidetta, mutta mikään kokeilemistani ei tähän mennessä ole tarjonnut tarpeeksi peittävyyttä eikä juuri mikään voide ihollani kestä tuntia paria kauempaa.

Alla kuvissa kasvoillani siis CC-voide. Peittää pahimmat ongelmat sen verran, että kehtaan näyttäytyä julkisella paikalla.

kollaasi4.jpg

kollaasi5.jpg

Olen ollut kyllä laiska enkä ole saanut nypittyä ja värjättyä kulmakarvojani. Tuossa taannoin sain nypittyä, mutta sitten en saanut aikaiseksi värjätä, joten nyt on koko prosessi taas edessä. Mutta älkää kiinnittäkö siihen huomiota. Halusin vain mainita, jos joku huomioi hiusteni värin versus kulmakarvojen värin. 😀 Tilanne on siis ihan tiedostettu ja odottaa vain toteutusta. Sitä ei vain jotenkin tässä kohtaa paljon peilin edessä viitsisi hengailla, kun tulee ihan mielettömän paha mieli ja ahdistus, kun naama on tämän näköinen. 

Mulla itse asiassa joitain vuosia sitten diagnosoitiin POD eli perioraalidermatiitti. Suomennettuna siis suunympärysihottuma. Versioita tästä ihosairaudesta on vissiin hieman erilaisia, minulla se muistuttaa enemmän tulehtunutta aknea, kun joillain se on märkivää ja kohottutta ihottumaa. Olen aika pitkälti alistunut kohtalooni, enkä jaksa uskoa, että tämän elämäni aikana tähän mitään apua saisin. Iho-ongelmiani on ennenkin yritetty hoitaa ties millä eikä mikään ole auttanut. 2008 söin tetrasykliinikuurin, josta en saanut muuta kuin nokkosihottumaa ja viime lopputalvesta kokeilin Doksimedia (antibiootti) ja Epiduo-voidetta ja joku saattaakin muistaa, kuinka äkäisen allergiareaktion sain niistä. Kahtena iltana akuutisti päivystykseen ja kuuri Prednisolonia sisäisesti lievittämään allergiaa ja tulehdusta.

En erikoisemmin ole tällä kertaa siis tätä hoitanut, mitä nyt pyrkinyt puhdistamaan huolellisesti meikit niinä kertoina, kun olen joutunut ulkona käymään ja läästinyt kasvoilleni Avitcid emulsiovoidetta. Olen pitkään puhdistanut ihoni Mádaran kuivalle iholle tarkoitetulla ihonpuhdistussarjalla. Ihonhoitotuotteetkaan eivät siis ole hetkeen muuttuneet. Kosteusvoide sarjasta on jo loppu, joten nyt olen käyttänyt vuoroin Avitcidia ja manteliöljyä. Nyt päätin, että pistä Mádaran hetkeksi syrjään ja kokeilen osittain käyttämättä jäänyttä Flow kosmetiikan Savi-Yrtti kasvosaippuaa joka ei kuivata kuivaa ihoa ja vuorottelen voiteiden osalta Avitcidia ja Orionin Hydrania, jonka ostin silloin siihen vuodentakaiseen allergiareaktioon. Ja edelleen pesen välittömästi kotiin tullessa meikit kasvoilta, jos joudun käymään ulkona lähikauppaa pidemmällä.

Vielä yksi tunnustus: Mä ihan oikeasti (varsinkin nyt) toivoisin, että joku ammatti-ihminen joskus lukisi näitä mun juttuja haasteellisen ihoni johdosta ja ottaisi mut vaikka blogiyhteistyön merkeissä hellään huomaansa. Ja mun iho on mun mielestä nyt niin haasteellinen kokonaisuudessaan, että tässä olisi varsinainen projekti ammatti-ihmisellekin. Jos itsellä olisi rahaa ja rikkauksia niin kaivaisin kaikki maailman asiantuntijat esille ja matkaisin vaikka maailman ääriin, jotta tästä ihosta saisi edes vähän ihmismäisemmän. Olkoonkin pinnallisia ajatuksia, niin tältä musta tuntuu. Kun ei tämä elämä muutenkaan ruusuja paljon tarjoa, niin tällaiset asiat pistää mielen entistä matalammaksi. 

Mä oon vaan menettänyt uskoni siihen, että tämä tilanne tästä paranisi. Niin on nyt päässyt sujahtamaan epätoivo tämän naisen mieleen ja aika tiukasti onkin. 

Sori valitus, vaahtoaminen ja pitkä postaus. Tiedän, että näistä jutuista kärsii muutkin, mutta tahdoin nyt ihan oikeasti vaan avautua omasta tilanteestani ja tunteistani. Kiitos, jos luitte tänne asti ja anteeksi näin ikävä aihe kesken viikonlopun. Viettäkäähän kuitenkin mukava viikonloppu ja hellikää itseänne ja toisianne. <3 🙂

104 kommenttia “Toivepostaus: Kasvojen ihon kunto

    1. Anu: En kyllä isommassa mittakaavassa. Jossain vaiheessa yritin syödä niitä mahdollisimman vähän kyllä, ainoastaan kaurahiutaleet ja leseet oli käytössä. Auttaisikohan kokonaan gluteeniton ruokavalio?

  1. Tsemppiä Irina!! Häntä pystyyn, olet ihana juuri kaikkine &quot; virheinesi&quot;. Täydellistä en ole vielä tähän mennessä tavannut 🙂

    1. Sansu: Kiitos &hearts; Tuollaisen kuuleminen tekee hyvää varsinkin silloin, kun itseään masentaa kaikki virheet ja ongelmat. 🙂

  2. Kyllä välillä voi purkaa pahaa mieltäkin! Onpa harmillinen vaiva! 🙁 En osaa kuvitella miltä tuntuu tuollainen kasvoilla. Itsellä puhkesi raskausaikana jokin hyvin omituinen ihoallergia, joka on päänahassa ja korvien taustoissa. Pahimmillaan iho näistä kohdin on märkinyt vuotaen ja suihkussa käynti on aiheuttanut kivusta kyyneleet. Lukuisat käynnit ihotautilääkäreillä on joskus tuntunut tosi turhilta; aina vaan lisää kortisonia litkuna tai voiteena. Voit vaan kuvitella kampaajakäyntejä…Viimeiset neljä vuotta tilanne on ollut päänahan suhteen täysin normaali. Korvantaukset on sen sijaan taas auki. Olen ihan varma, että stressillä on jotain tekemistä tän Kanada. Psoria tämä ei ole, koska sitä ei esiinny muualla, joku lekuri puhui joskus seborroosasta, toinen rakenneviasta. Tiedän todella miltä ikävät ihovaivat tuntuu, mutta sentäs mun vaiva on piilossa, eikä altistu just meikeille, tuulelle, auringolle tai mekaanisellekaan rasitukselle. Toivottavasti tuohon löytyy jokin apu! Tsemppiä! ♡

    1. Blondi: Olet onnekas siinä mielessä, että vaivasi ei ole näkyvä. Ei se silti varmastikaan kivalta tunnu kun tekee kipeää. :/ Kiitos tsempistä! &hearts;

  3. Voi RAKAS &hearts; &hearts; &hearts; Älä pyytele anteeksi yhtään! Kun valituttaa, niin valituttaa ja silloin pitää saada vähän ruikuttaakin! Semminkin kun jopa valitukselle on aihettakin. Jos voisin, muuttuisin tässä ja nyt ihotautien erikoislääkäriksi ja ihmeiden tekijäksi ja taikoisin ihon sun kauniista kasvoistasi loistokuntoon…<br />
    <br />
    Mä olen kärsinyt pahasta aknesta, joka alkoi jo 10-vuotiaana ja jatkui neljännesvuosisadan sen jälkeen. Pahimmillaan naamani muistutti kokkareista puuroa, johon on sotkettu puolukkasurvosta, siis tulehtuneita finnejä vierivieressä ja niiden välissä punaisia finniarpia. Söin tuona aikana 3 Roaccutan-kuuria, jotka auttoivat aina pariksi vuodeksi siten, että iho siistiytyi suht kivasti. Sellaiseksi, että meikkivoiteella sen sai ihmismäisen näköiseksi. Siinä 35-vuotiaana, kun olin jo luopunut toivosta, alkoi iho kuin ihmeen kaupalla vaan parantua niin, että vanhat arvet saivat rauhassa vaalentuaja uusia finnejä ei enää tullut kuin yksittäisiä silloin tällöin. Nykyisin uusia finnejä tulee enää harvoin ja naaman iho näyttää jo siltä, että kehtaan liikkua ihmisten ilmoilla jopa ilman meikkiä… <br />
    <br />
    En tiedä vieläkään, mitä tein oikein, vai teinkö mitään. Ehkä se kolmas Roa teki temput? Ehkä vain vihdoin kasvoin jopa pärstän puolesta aikuiseksi? Ehkä jokin ihonhoidossani aiheutti muutoksen? En tiedä, enkä vieläkään uskalla suhtautua asiaan lopullisena tai itsestäänselvyytenä. Aina on jossain tuolla pehvassa se pieni pelko, että mitä jos naama räjähtää käsiin taas… <br />
    <br />
    Luulisin, että tiedän ja ymmärrän edes vähän häivähdystä enemmän siitä, miltä susta tuntuu. Kasvot on kuitenkin länsimaissa se käytännössä ainoa alue ihosta, jota ei vaatteilla peitetä, koskaan. Siksi juuri kasvojen alueen iho-ongelmat ovat niin suuria, vaikeita ja hävettäviä juttuja. Ja juuri siksi me tarttisimme asiantuntijoita ja oikeaa tietotaitoa, sekä erityisesti, ymmärrystä kanssaihmisiltä. Ehkä tarvitsisimme ihmeitä? <br />
    <br />
    En tiedä mitä nyt halusin sanoa, muuta kuin että ymmärrän. Ja laita vaikka postia jos tahdot tietää jotain enemmän siitä, mitä mä tein, kun naama alkoi paranemaan… Ja toi meikkivoiteen katoaminen; siis niin tuttua! Oikeesti, laitat sen meikin naamaasi aamulla ja kahden tunnin päästä näytät zombielta… Where does the makeup go??

    1. Kiitos vertaistuesta Dara! &hearts; Säkin olet kyllä varsinaisen kärsimyksen käynyt läpi. Onneksi pahin on jo takana päin. Toivottavasti ainakin. 🙂 Ja ihan oikeassahan sä olet siinä, että kasvoja ei peitellä vaattein niin se on se, mikä ihmisestä näkyy koko ajan. Ikävän ihon saa muualta vartalosta piiloon (tuttua puuhaa sekin), mutta kasvoissa kun on probleema niin minkäs teet. Nyt vaan toivotaan, että tulehdus helpottaa pian ja pääsen edes aavistuksen seesteisempään vaiheeseen.

  4. Kokeile sinkkiä! Kannattaa vaikka googlettaa sinkki ja iho, löytyy paljon tietoa aiheesta :)<br />
    Ja vehnätön ruokavalio on auttanut monia iho-ongelmissa. Tsemppiä!

    1. Kiitos vinkistä, susu. 🙂 Sinkki mulla on sisäisesti nautittuna ollut käytössä jo yli vuoden. Nyt olen pari viikkoa itse asiassa syönyt jopa tupla-annosta, sillä koin hieman merkkejä flunssasta. Tipautan sen nyt ensi viikosta alkaen takaisin normaalille tasolle, mutta koska syön valmiiksi jo vahvaa sinkkiä niin saan edelleen sitä tarpeeksi. Näin ollen sinkistä ei ole itselläni kasvoihin ollut valitettavasti vaikutusta. :/ Vehnän määrää olen yrittänyt pitää vähempänä jo muutaman vuoden, mutta petrattavaa ehdottomasti on vielä. Pitääkin keskittyä vielä paremmin sen välttelyyn… joten hyvästi kaikki ihanat pullat ja kaakut 😉

    2. Sinkkiä löytyy apteekista myös voiteena ja pastana, voisi olla kokeilemisen arvoinen juttu.<br />
      Myös Acon uudet Dermalex-tuotteet voisivat auttaa, kannattaa ainakin käydä juttelemassa farmaseutin kanssa ja pyytää näytettä mukaan 🙂

    3. -Anne-: Täytyykin joskus tutustua tuohon ACOn Dermalex-sarjaan, ihan uusi minulle. 🙂

  5. Voi Irina, tsemppiä! &hearts; Toivottavasti apu löytyisi sinulle pian! &hearts;

  6. Pakko muuten vielä mainita, että sen jälkeen kun mulla todettiin tämä aikuisiällä harvinainen vilja-allergia ja jouduin luopumaan kaikista viljatuotteista, moni sanoi, että mun kasvojen iho muuttui kuulaammaksi ja heleämmäksi. Kaikki on yhteydessä todellakin kaikkeen. Joku jo ehdottikin viljatonta elämää, sitä voisi kyllä kokeilla jos jeesais tuohon sun ongelmaan.

    1. Blondi: Viljatonta tosiaan ehdotettiin ja hetken googlettelin eilen aihetta. Olin lukevinani jostain, että viljaton ja gluteeniton ei siis ole sama asia tietenkään, joten kannattaisiko keskittyä gluteenittomaan vai ihan täysin viljattomaan? Ajatus jotenkin kaurapuurosta muun muassa luopumisesta kuulostaa varsin kurjalta. 😉

    2. Viljaton ja gluteeniton ei ole sama asia. Gluteenittomassa on usein mm. Vehnätärkkelystä. Mä voin testien mukaan syödä kauraa, mutta saan joka kerta siitä niin rajuja oireita, että olen jättänyt sen pois. Rukiin osasin itse jo pari vuotta ennen testiä jättää, sillä siitä tuli niin selkeästi oireet. Vehnä ja ohra on vähän salakavalasti joka paikassa tärkkelyksen tai uutteen muodossa, että niitä ei edes tajua ennen kuin on lukenut sen sata eri sisällysluetteloa ja tuoteselostetta. Mulla on laajentunut allergia myös riisiin, joka ravintoterapeutin mukaan on melko yleistä, että niin voi käydä. Suurin osa gluteenittomista JA vehnättömistä (toimii omalla kohdalla tärkeänä avainsanana) sisältää riisijauhoa ja riisitärkkelystä. Niitä kuitenkin siedän jonkin verran. Olen myös yrittänyt siedättää itseäni tuon vehnätärkkelyksen suhteen, että tuotevalikoima olis vähän laajempi. Kysy, jos tulee jotain mieleen 🙂

    3. Blondi: Näin mä käsitin myös, että ovat eri asia. Kokonaan viljaton ruokavalio kuulostaa aika hurjalta… pitääkin tutustua aiheeseen ja katsoa, voisiko moisen kokeileminen hetkeksi onnistua. 🙂

  7. Harvoin kommentoin, mutta nyt on pakko 🙂 tiedän niin tunteen. Kärsin monta vuotta ruusufinnistä ihotautilääkärin apu oli vain useat pitkät antibiootti kuurit, jolla sain hetken helpotuksen. Otsa ja nenä aina punaisena, mikään peite- tai meikkivoide ei pysynyt kiinni, asiakaspalvelutyösä niin voit kuvitella miltä tuntui! Onneksi käyttämäni kauneushoitola otti käyttöönsä Exuviance tuotesarjan, sillä niin uskomatonta kuin se onkin hävisi ruusufinni, silloin tällöin tulee jokin pieni mutta ei tosiaankaan haittaa 🙂 sen saa peittoon Joe Blascon peitevoiteella! Olen ymmärtänyt että Exuviance sarja auttaa myös muihin ihosairauksiin! Arvokkaita tuotteet ovat mutta löysin huuto.netin kautta halvemman toimittajan ja tuotteet ovat riittoisia eli alkuun vain kirpaisi, nyt ostan pikkuhiljaa. Ikinä en luovu näistä ja aina jos joku puhuu iho-ongelmista kerron tästä, koska tiedän miltä tuntuu elää epätasaisen ihon kanssa. Terveisin entinen punanenä 🙂

    1. Anna: Kiva, että kävit kommentoimassa. :)<br />
      <br />
      Vuosia sitten kävin siistimässä ja värjäyttämässä kulmani kauneushoitolassa, jossa käytettiin ja myytiin Excuviance-tuotteita. Jonkin verran niitä käytinkin, mutten kuitenkaan niin pitkään, että hyötyä olisin varsinaisesti saanut. Ainakaan en muista niistä ajoista mitään. Lopulta tuotteiden käyttö jäi pois sen takia, että minulla ei ollut varaa niitä ostaa. Mieleni tekisi nyt kokeilla uudelleen, kun sitä tuolla alempanakin kommenteissa kehuttiin. Tosin ei ole rahavarat vieläkään plussan puolella, joten saattaapi kaatua siihen. Kiitos kuitenkin vinkistä, pidetään Excuviance mielessä. 🙂

  8. Oletko koskaan käynyt jollain hyvin koulutetulla kosmetologilla? Heilläkin voisi olla kullanarvosia neuvoja etenkin siihen, minkälaisia kosmetiikkatuotteita sinun kannattaisi käyttää/mikä sopii ihollesi. Nämä tuotteet eivät toki välttämättä paranna ongelmaasi, mutteivät ehkä pahentaisikaan. Lääkärit usein keskittyvät ihon ongelmaan, mutta eivät ehkä osaa tällaisissa jutuissa niinkään neuvoa ja kosmetiikkatuotteita varmaan kuitenkin -jos ei ihan päivittäin, mutta usein kuitenkin- tulee käytettyä. En tiedä, vaihteletko kokeilumielessä usein esim. kasvonpuhdistustuotteita/ voiteita/ meikkejä, mutta joskus etenkin valmiiksi tulehtunut iho voi sellaisestakin ärtyä vielä entisestään. Voimia!

    1. Terhi: Kosmetologeilla en juurikaan ole käynyt. Olisinkohan kerran käynyt ja silloinen kosmetologi tosiaan käytti ja möi Excuviance-tuotteita. En vain muista niistä ajoista oikein, eli en muista oliko ihoni silloin tällainen. Muistaakseni pahimmat ajat alkoivat vasta 2000-luvun puolivälin jälkeen. Sitä ennen taas pahinta oli teini-iässä, jolloin finnit lähtivät pelkän puuterin käytön myötä. 😉 En hirveästi vaihtele ihonhoitotuotteita ja meikkejäkin käytän vähän. Tuotteet vaihtuu lähinnä vanhan loputtua eli aina vähintään sen aikaa käytän. Mikään ihonhoitosarja ei vielä ole kolahtanut niin kovaa ja ollut muiltakin osiltaan niin täydellinen, että olisin jumittunut vain yhteen. Tuotteiden vaihdon en siis usko olevan syynä ärtymiseen. Ehkä toivottavasti pääsen joskus taas asiantuntevalle kosmetologille, ihon kunnollisesta putsaamisesta ei varmaankaan olisi haittaa. 🙂

  9. Ompas pirun sitkeä vaiva! Mä sinuna vaan sitkeästi työntäisin itteäni tk:hon ja vaatisin saada lähetteen ihotaudeille. Jos jo diagnoosikin on, on silloin hoitokin löydyttävä! Tarvittaessa voivat varmasti ottaa sisään osastollekin ja kokeilla hoitoja, jos on vaara vaikeasta allergisesta reaktiosta.<br />
    I so feel you iho-ongelmien kanssa. Mä oon täällä viimeset pari vuotta taistellut näiden käsieni kanssa mutta vuosia myös naaman tilanne on ollut paha. Tää on niiiiiin raivostuttavaa! 🙁 Toivon että joku helpotus sule löytyy! &hearts;

    1. littleB: Mä muistankin, kun kerroit käsistäsi. Toivottavasti on tilanne jo parempi?<br />
      <br />
      Mulla on viikon päästä lääkärille aika muissa asioissa ja ajattelin ottaa tämän tulehduksen esille, jos tilanne on vielä akuutti silloin. Nyt just ei jaksaisi sen kummemmin alkaa vääntämään tämän kanssa (ellei akuutisti tästä vielä pahene). Antibiootit ja rasvat on kokeiltu, enkä enää jaksa niihin uskoa. Onhan se kamala Roaccutan-kuuri vielä kokeilematta, mutta saa jäädäkin kokeilematta. Semmoista myrkkyä en vaan tahdo elimistööni kaikkine lieveilmiöineen.

    2. No joo, tämän talven olen säästynyt vielä tulehduksilta, mutta iho on auki kummastakin kädestä ja vuotaa verta koko ajan. Öisin vielä tietty raavin unissani räpylät aina auki pahemmin :/ Mutta ei kuitenkaan sellasta tulehduskierrettä kuin viime talvena, eli nyt tilanne ihan ok.<br />
      <br />
      Pyydä ihmeessä se lähete ihotaudeille, siellä on ihan erilainen kokemus ja paljon laajemmat hoitomahdollisuudet kuin tk:ssa. Ja tuolla sairaalassa lääkäri nimenomaan korosti sitä, ettei mua jätetä yksin tyhjän päälle vaivani kanssa vaan olen hoitosuhteessa ja saan apua niin kauan kuin tilanne on parempi.

    3. littleB: Tulit mun mieleen äsken, kun luin ihokeliakista. Sulla tosin vaiva ei varmaan ole sitä, kun syöt muutenkin gluteenitonta. Ei sulla sitten auttaisi viljojen ja maitotuotteiden pois jättäminen? Onko sulle edes selvinnyt mistä on kyse?

  10. Minulle puhkesi vähän samankaltainen, siinä juuri 40 kynnyksellä. Sain apua Exuviance tuotteilla.<br />
    Tsemppiä ja voimia &hearts;

    1. Minna: Kiitos kommentistasi, Excuviance-tuotteet näemmä mainittu uudelleen! Tosiaan, kuten Annalle kerroin, olen niitä tovin käyttänyt vuosia sitten. Saattaisivat kyllä ansaita uudemman kokeilukerran ja jos jossain vaiheessa saan vielä talouteni plussan puolelle, saatan käydä ostamassa tuotteet uusintakokeiluun. 🙂

  11. Irina, edelleen se hormonitasapaino kirja!! En muista mitä kommentoit kun viimeksi tästä vinkkasin, mutta olen itse alkanut ajatella että siitä löytyy kyllä ratkaisut kaikkeen 🙂 Mars kirjastoon 🙂

    1. Sofia: Hih, jätin hormonitasapainokirjan korvan taakse ja se oli sujahtanut sieltä hukka-nimiseen piilopaikkaan. 😉 Nyt alan kuitenkin googlettaa kirjaa, että en taas unohda. Kiitos muistutuksesta! &hearts;

    2. Kiinnostuin myös tästä kirjasta. Kuka sen on kirjoittanut ja mikä on kirjan koko nimi?

    3. Sanna: Kirjan nimi on Hormonitasapaino ja kirjoittajana Kaisa Jaakkola. Kävin katsomassa kirjasta löytyviä esittelyjä ja minäkin kiinnostuin tosi kovasti! 🙂

  12. Meikkiallergia?<br />
    <br />
    Minulle tulee tuon näköistä ihottumaa normaaleista meikeistä. Ihoni kestää vain mineraalimeikkejä. Yksikin kokeilu normaalia meikkivoidetta lehahduttaa kasvot ihottumalle.<br />
    <br />
    Olen ymmärtänyt, että aika monikin on herkistynyt kosmetiikalle ja se aiheuttaa nimenomaa tuota suuympäryksen ihottumaa.

    1. Anonyymi: En usko, että kyse on meikkiallergiasta joskaan en voi tietenkään olla varma. Onhan se käynyt omassakin mielessä, mutten ole kovasti kallistunut sen syyn puoleen. Suunympärysihottuma voi ärhäköityä monesta eri syystä, myös meikeistä. Se ei kuitenkaan ole absoluuttinen syy ja sehän tässä onkin ikävää, että sitä ei välttämättä koskaan saa selville. Selvää on, että mun kannattaa kuitenkin olla ilman meikkiä niin paljon kuin mahdollista ja kun joudun kauppaa pidemmälle ulos lähtemään ja meikkaamaan, niin kotiin tullessa pesen heti meikin pois iholta. 🙂

  13. Hei! Samoissa tunnetiloissa on pyöritty oman ihoni kanssa. Minulla (38 v) edelleen aknea. Näppyni tosin ovat hyvin syvällä ihossa. Mielelle tällaiset &quot;mätäpatit&quot; ovat ikäviä.<br />
    <br />
    Sain ongelmaani ison helpotuksen parisen vuotta sitten. Jätin vehnän, rukiin, ohran ja kauran pois. Ensin kaikki pois ja sitten kokeilin yhtä kerrallaan, totesin, ettei mikään sovi. Kaura aiheuttu minulla pahiten aknea! Samalla katosi myös vuosia jatkunut nuha. <br />
    <br />
    Ihoni oli par vuotta tosi hyvä. Saatoin kulkea ihmisten ilmoilla ilman meikkivoidettakin. Nyt on taas ilmestynyt pari näppylää ja taistelen kovasti keksiäkseni, mistä johtuu. Uskon, että sillä mitä suuhumme pistämme on iso vaikutus. <br />
    <br />
    Tänä keväänä jätin tattarinkin pois, se aiheutti selvästi nuhaa. Paljon puhutaan maitotuotteiden yhteydestä akneen. Niiden poisjättämistä en ole halunnut kokeilla. Mutta se, mikä toimi minulla, ei välttämättä toimi kaikilla. Silti neuvoisin kokeilemaan ensin täysviljattomuutta. Tulos näkyi minulla parissa viikossa. Huomaa sitten se, että osassa gluteenittomissa tuotteissa on vehnätärkkelystä, joka sopii keliaakikoille, muttei vehnäyliherkille.<br />
    <br />
    Viljattomuudesta on tänä keväänä kirjoitellut blogissaan ainakin Rilla (Rillan koti). Käy lukemassa!<br />
    <br />
    Tsemppiä sinulle! Minä uskon, että ratkaisu on olemassa, mutta matka voi olla pitkä. 🙂

    1. Kiitos Sanna, että jaoit kokemuksesi. Moni näyttää suosittelevan (ja suosivan) viljatonta tai vähintäänkin vehnätöntä ruokavaliota. Maidottomaan en minäkään maitokahvisieppona pystyisi… mutta tuota vehnätöntä/viljatonta/gluteenitonta voisi kokeilla, samoin vähähiilihydraattisuuden tiukentamista. Vehnäjauhoja, leipää yms. ei juurikaan muutenkaan tule ostettua, mutta niitähän menee sitten, jos jotain herkkua syö tai muualla syö leipää. Täytyypä perehtyä aiheeseen tarkemmin. Ja tsemppiä sullekin matkallesi! 🙂

  14. Kokeilepa vähähiilihydraattista ruokavaliota pari viikkoa, vaikka se olisi kuinka vaikeaa. Lainaa kirjastosta Antti Heikkilän kirja: &quot;Terveys ja Ravinto&quot;, sieltä saat ohjeet ruokavalioosi. Siinä ruokavaliossa jätetään viljat ja sokeri pois.

    1. anonyymi: Kiitos vinkistä, vähähiilihydraattinen ruokavalio on tallennettu korvan taakse yhtenä vaihtoehtona. Jonkin verran siihen jo pyrin nytkin, mutta aina olisi varaa tiukentaa. 🙂

  15. Hei. Itse olen käyttänyt luomukosmetiikkaa noin neljä vuotta. Nykyisin päänahkani ei siedä mitää tavallisia muotoilutuotteita, heti tulee hirvittävät finnit – siis kunnon valkopäiset päänahkaan. Ja niitä tuee paljon. Kun käytän luomusampoota niin ei mitään ongelmia. Sama kasvojen hoidossa, tavallisilla voiteilla tuloksena finnit ja näpyt, luomukosmetiikalla ei mitään. Olen jotenkin herkistynyt tavallisen kosmetiikan ainesosiin. Tilaan kosmetiikan ulkomailta – lähinnä Saksasta- ja vaihtelen eri sarjojen välillä.

    1. mia: Mulla on nyt myös ollut luonnonkosmetiikan tuotteet käytössä pidemmän aikaa. Flow kosmetiikkaa ja Mádaraa. Nyt vaihdoin hetkeksi taas Flown kasvosaippuaan, suunympärysihoa kun suositellaan pestävän välillä saippualla ja tuo Flown Savi-Yrtti saippua on siitä hyvä, että se ei kuivata. Toivotaan, että jossain vaiheessa minäkin löytäisin ihonhoitosarjan, joka olisi hyvä. 🙂

  16. Kiva lukea täältäkin kauneusjuttuja ja rohkea olet, että olet tästä postannut! <br />
    <br />
    Mulla olisi tuolla kaapissa tuosta monen mainitsemasta Exuviancesta aloituspakkaus… (riittää pariksi viikoksi) Haluaisitko kokeilla, voisin lähettää sen sulle?

    1. JonnaH.: Ehdottomasti haluaisin kokeilla pitkästä aikaa ja varsinkin näin akuutissa tilanteessa sitä Exuviance-sarjaa! Oletpa enkeli &hearts;<br />
      <br />
      Tää postaus oli tosi vaikea toteuttaa. Ei niinkään vaivalloinen muutoin, mutta henkisesti tosi raskas. Vähän väliä kuvia valikoidessa ja käsitellessä jne. tuli ihan mielettömän paha olo ja kadutti melkein jo ennen kuin ehdin julkaista tämän. Nyt vähän helpottaa, kun oon saanut niin hyviä vinkkejä ja tsemppiä. Vähän tietty hävettää tommonen &quot;rupinen&quot; naama, mutta en mä sille oikein mitään mahdakaan… ellen sitten kiedo jotain huivia kasvojeni ympärille ja piilottele kaikilta. 😉

  17. Hei Irina,<br />
    postasit jokunen aika sitten, että aiot lopettaa tupakoinnin Champixin avulla. Oletko aloittanut sen käytön? Sen haittavaikutuksia nimittäin ovat esim. ihottuma, sieni-infektio, ihon punoitus, kutina ja akne. Pakkausselosteessa sanotaan, että lääkkeen käyttö on lopetettava ja otettava välittömästi yhteyttä lääkäriin, jos iho alkaa hilseillä tai siihen muodostuu rakkuloita.

    1. Ella: Hyvä pointti tuo! Tosin päädyin lopettamaan tupakoinnin jatkamalla nikotiinin nauttimista sähkötupakalla. Champix on siis säilössä kaapissa ja otan sen käyttöön vain, jos tämä tapani osoittautuu toimimattomaksi. 🙂

  18. Ulkosuomalaisena seuraan useita suomalaisia blogeja, en koskaan kommentoi, mutta nyt teen poikkeuksen. Tiedän hyvin miltä sinusta tuntuu, kärsin nimittäin itse vuosikausia PODsta, joka helpotti siis aina muutamaksi kuukaudeksi kovalla tetrasykliinikuurilla, mutta palasi taas kohta takaisin. Herkistyin myös toisinaan äkkiarvaamatta vuosia kaytössä olleille kosmetiikkatuotteille, reaktiona koko kasvojen peittävä rakkulainen ihottuma. Tetrasykliini myös välillä aiheutti hiivainfektion kasvoissa, ja taas oli naama helottavan punainen. Ongelmia ei helpottanut se, että olen työssä, jossa olen paljon esillä. Kuinka monta kertaa olenkaan purskahtanut itkuun aamulla kasvoni peilistä nähtyäni… Kasvojen ihon ongelmat ovat paljon syvemmät, ne vaikuttavat niin kokonaisvaltaisesti hyvinvointiin, minäkuvaan, itsetuntoon, mielialaan. Röpelöinen, punainen kasvojen iho ei erityisesti viesti kovin positiivista kantajastaan – tunsin itseni niin epäsiistiksi, vaikka todellisuus oli tietenkin täysin päinvastainen:).<br />
    En ole kokeillut erityistä ruokavaliota, tämä on varmaan hyvin yksilöllistä. Syön terveellisesti, koitan liikkua ja nukkua tarpeeksi. Minulla on kaksi teini-ikäistä lasta, joten terveet elämäntavat ja -rytmi on siksikin tärkeää:). Toivoisin että pääsisit kunnon ihotautilääkärin vastaanotolle. Minulle se oli ja on edelleen tärkeää, ja eritoten sinne pääsy nopeasti aina ongelman puhjettua. Alussa nimittäin syyllistyin itsediagnosointiin ja &quot;hoidin&quot; itseäni, yleensä vielä väärin (esim POD tai hiiva vain pahenevat kortisonista). Asuinmaassani tosin ei tarvitse lähetettä erikoislääkärille, ja yksityisvastaanoton hinnatkin ovat edulliset Suomeen verrattuna. <br />
    Tällä hetkellä ihoni on suht hyvässä kunnossa, en osaa sanoa miksi, mutta tiedän että tilanne voi muuttua kovin äkkiä. Toivon sinulle paljon tsemppiä ja jaksamista, ja sinuna kyllä vaatisin päästä ihotautilääkärin puheille! Tulethan sitten blogiin kertomaan, miten asia eteni? Hyvää kevättä sinulle Irina!

    1. T: Olen aika otettu, että teit poikkeuksen kommentoimalla tänne ja jakamalla kokemuksiasi. 🙂 Helppo pääsy ihotautilääkärille olisi täälläkin hyvä olla. Kunnallisella puolella tie on vain mutkainen, kun pitää hakea erikseen lähetettä terveyskeskuksesta. Toki jos olisi rahaa, voi yksityiselle hakeutua milloin vain ja ajankin saa nopeasti.<br />
      <br />
      Onneksi sinulla on suhteellisen mallillaan tilanne, saat olla siitä iloinen. Toivotaan, että se pysyykin mallillaan. Minulla on lääkäri ensi viikolla ja jos koen vielä tarvetta, niin otan ohimennen myös tämän kasvojen tilanteen siellä esiin, josko vaikka saisin lähetteen ihotautilääkärille.

  19. Voi Irina,<br />
    <br />
    iho-ongelmat ovat aina niin kurjia, varsinkin kun niistä harvoin tietää mistä se johtuu.<br />
    <br />
    Luukutin itse viime syksynä kovasti luonnonkosmetiikan puolesta. Nyt kävi niin, että Madara aiheutti minun herkästi reagoivalle iholle ihan järkyttävät ihoreaktiot. Ne näyttivät hetkellisesti suurin piirtein samalta kuin sinullakin on kasvoissasi. Jätin ne nopeasti pois, kuten muunkin luonnonkosmetiikan ja vaihdoin ihan pelkkään apteekin perusrasvaan, jolla olen naamaani rasvaillut nyt 3-4 kuukautta. Samoin hankin hajuttoman ja herkälle iholle tarkoitetun puhdistusaineen apteekista. Ihon kunto parani ihan silmissä saman tien. Kehottaisin siis ihan ensimmäisenä lopettamaan Madaran käytöm.<br />
    <br />
    Kirjoitin tuolla omassa blogissani myös äskettäisestä eliminaatiodieetistä:<br />
    <br />
    <a rel="external nofollow" href="http://mustikkasmoothie.blogspot.fi/2014/02/hyvinvointi-eliminaatiodieetti-ja-sen.html&quot; target="_blank">http://mustikkasmoothie.blogspot.fi/2014/02/hyvinvointi-eliminaatiodieetti-ja-sen.html</a><br />
    <br />
    Dieetti aloitettiin iho-oireiden ja muiden epämääräisten oireiden takia. Se on äärettömän tiukka ja vaatii tiukkaa kuria. Yhtä kaikki, dieetin aikana loputkin iho-ongelmat katosi, samoin kuin kaikki muut vaivat mitä on ollut. Bonuksena painokin tippui ihan silmissä.<br />
    <br />
    Moni tähänkin kommentoinut on sanonut maito- ja viljatuotteista, mutta voi olla muitakin asioita, jotka vaikuttavat, ja jotka tällä dieetillä saa selville. Itselläni esimerkiksi punaviini on reaktioita aiheuttava. Käytän sitä huomattavasti vähemmän nyt dieetin jälkeen. Samoin maito- ja viljatuotteista huomasin itsekin, että oireet vahvistuvat, joten pyrin niitä parhaani mukaan välttelemään. Lisäksi tuli liuta muitakin ruoka-aineita.<br />
    <br />
    Dieetti on ravintoterapeutin tekemä, ja se on tosissaan äärettömän tiukka. Ensimmäisten viikkojen pänniviä fiiliksiä voit käydä lukemassa täältä:<br />
    <br />
    <a rel="external nofollow" href="http://mustikkasmoothie.blogspot.fi/2014/01/hyvinvointi-panniva-dieetti-4-kg-15.html&quot; target="_blank">http://mustikkasmoothie.blogspot.fi/2014/01/hyvinvointi-panniva-dieetti-4-kg-15.html</a><br />
    <br />
    Olen ihan supertyytyväinen että vedin sen läpi, ja selvitin ongelmat. Ihotautilääkäri olisi todennäköisesti korjannut oireita, samoin kuin kosmetologi. Tämä tapa korjasi syyt. Kun suoli ja keho voi hyvin, se näkyy myös ihon kunnossa. Asiat ovat yleensä kokonaisvaltaisempia kuin uskoisikaan.<br />
    <br />
    Tämän lisäksi kävin dieetin loppuvaiheessa kosmetologilla ja siirryin kokonaan mineraalimeikkipuutereihin. Hyvä mineraalimeikkipuuteri peittää todella luonnollisesti ihon, ja antaa sen silti hengittää. Ja se on ns. puhtaampaa kuin voiteet. Varsinkin leukaperät kokivat kumman muutoksen tällä viimeisellä silauksella. Suosittelen lämpimästi. Itse tilasin mineraalimeikkini täältä: <a rel="external nofollow" href="http://www.meowcosmetics.com/,&quot; target="_blank">http://www.meowcosmetics.com/,</a&gt; ja voin suositella tuotteita lämpimästi. Ota täyspeittävä jos tilaat näitä vaihtoehtoja.<br />
    <br />
    Jos sinua kiinnostaa eliminaatiodieetti, laita sähköpostia tulemaan.

    1. Rouva G: Tuosta eliminaatiodieetistäsi luinkin. Aikamoista itsekuria tosiaan vaatii enkä tiedä onko minusta tässä kohtaa elämää noin tiukkaan ruokavalioon. Olen ajatellut selvitellä hieman viljatonta ruokavaliota ja katsoa, mitä kaikkea voi syödä, jotta pystyn arvioimaan saisinko kokeiltua sitä vaikka edes pari viikkoa. Toinen vaihtoehto olisi vähähiilihydraattinen ruokavalio tiukemmalla kurilla. Pyrin normaalisti muutenkin katsomaan hiilareiden laatua ja esimerkiksi leipää en ole ostanut kotiin aikoihin lukuunottamatta muutamaa poikkeusta. Sitten voisi tietenkin kokeilla myös gluteenitonta. Onhan noita vaihtoehtoja useampia ja olenkin hieman hämilläni, että mitä lähtisin ensimmäisenä kokeilemaan. Entten tentten… ? ;)<br />
      <br />
      Saan pian käsiini Sofian suositteleman Hormonitasapaino -kirjan ja ajattelin syventyä siihen tarkemmin. Esittelyjen perusteella vaikuttaa monella tapaa hyödylliseltä opukselta, kun ajattelee elämää ja hyvinvointia kokonaisuutena.<br />
      <br />
      Mádaran tuotteiden käytön jätin nyt kesken ja siirryin käyttämään Flow kosmetiikan Savi-Yrtti kasvosaippuaa sekä voiteina vuorotellen Avitcidia ja Orionin Hydrania. Hydran on super rasvainen, mutta tällä hetkellä ainoa mitä varastoistani löytyy. Pian saan kokeiluun Exuviance-aloituspakkauksen ja katsotaan mitä siitä tulee. Minulle on tarjottu myös testiin Mary Kayn tuotteita ja yksi vaihtoehto on tosiaan hankkia mainitsemasi puhdistustuote apteekista ja siihen sitten jokin ihan perus kosteusvoide.

    2. Kokeile ihan saman tien viljatonta ja maidotonta ruokavaliota, ja muista että elimistöllä menee noin 5 viikkoa puhdistautua kaikesta ylimääräisestä, eli sen aikaa pitäisi jaksaa. Vähä-hiilihydraattinen ei tule auttamaan jos ongelma on nimenomaan viljoissa, sillä sehän vähentää vain hiilihydraatteja ja tuskinpa olet niille allerginen.<br />
      <br />
      Yritä löytää omaan makuusi ja ruokavalioosi sopivia korvaavia tuotteita. Esim. maidonhimoon voit tehdä mantelimaitoa (katso resepti esim. Kiitos Hyvää -blogista) tai käyttää kookosmaitopohjaa. Viljat korvaat riisillä (mieluiten tummalla) ja perunalla, ja jauhoina voit käyttää riisi- ja/tai perunajauhoja.<br />
      <br />
      Joskus joutuu tekemään uhrauksia jos oikein jokin asia häiritsee ja haluaa tietää mikä itseään vaivaa. Loppujen lopuksi viisikin viikkoa on aika lyhyt aika harrastaa itsekuria kun katsoo asiaa koko elämän mittakaavassa.<br />
      <br />
      Hormonitasapaino -kirja avaa toivottavasti silmäsi sellaiselle kokonaisvaltaiselle katsontakanalle hyvinvoinnin suhteen. Nyt jo ennen kuin saat kirjan, suosittelen lukemaan Optimal Performancen sivun blogeja, etenkin Joni ja Kaisa Jaakkolan kirjoituksia. FYI, hehän järjestävät myös ilmaisluentoja aina silloin tällöin, viimeeksi noin kuukausi sitten Helsingissä. Eli kannattaa seurata sivuja fb:ssä jotta saa tiedon näistä.

    3. Rouva G: Mä en millään pysty alkamaan maidottomalle, sillä juon maitokahvia, tai lähinnä ehkä kahvimaitoa (50:50). 😉 Viljattomalle vielä ehkä pystyisinkin, mutta olen nyt aluksi pistänyt viljat aivan minimiin. Pastan söin pois kaapista ja syön aamulla kaurapuuroni gluteenittomana ja lisäkkeenä vain riisiä, jota muutenkin olen tummana käyttänyt. Kvinoaa aion myös kokeilla. <br />
      <br />
      Katsotaan mitä se Hormonitasapaino-kirja avaa lisää ja Kaisan blogin laitoinkin jo seurantaan. 🙂

  20. Niin hyvä ja monia koskettava aihe. Ei mitään hävettävää! Mulla oli ennen akne ongelmaa ja nuorempana söin antibioottikuureja. Aikuisiällä jossain vaiheessa ongelma väistyi kuitenkin. Mies tupakoi ennen ja silloin hänellä oli huomattavasti huonompi ihon kunto. Eli jospa tupakoinnin lopettamisen myötä tilanne paranisi? Tsemppiä Irina!!

    1. jaana: Mä toivon tupakoinnin lopettamisen näkyvän ihon kunnossa edes jotenkin. Ja tokihan lopettamisen myötä menee aikaa ennen kuin (nikotiinia lukuunottamatta) elimistö on puhdistunut. Ja se mönjähän tulee ulos pitkälti ihon kautta.

  21. Kurjia noi iho-ongelmat, mutta et kyllä ole niiden kanssa yksin. :(<br />
    <br />
    Mulla on eniten ihon kuntoon vaikuttanut ruokavalio ja stressi eli, ruokavaliosta pois kaikki ylimääräiset jauhot ja sokerit, kaikista paras jos pystyy olemaan vähähiilihydraattisella ruokavaliolla, paljon vettä eli ainakin se 3 litraa ruuan lisäksi. Stressin hoitoon hierontaa, joogaa, kavereita, terapiaa, mitä vaan mikä helpottaa. Sitten ulkoiset tekijät (uskon kuitenkin, että noi sisäiset on tärkeimmät, väärä ravinto ja stressi sotkee hormoonitoimintaa, jotka vaikuttavat sitten ihon kuntoon), en käytä ollenkaan naamarasvaa, pesen kasvoni aamuin illoin meinebase-suolalla tavallisen pesun lisäksi ja käytän meikeissä ainoastaan mineraalimeikkejä (tällä hetkellä bareminerals). Näillä keinoilla on saanut taltutettua vaikean aknen, johon mulle aikanaan määrättiin jopa roaccutaneja (nyt mun iho on ihan normaali).<br />
    <br />
    Tsemppiä! 🙂

    1. Sanna: Kiitos tsempistä! &hearts;<br />
      <br />
      Mä tässä harkitsen viljatonta tai ainakin gluteenitonta ruokavaliota. Sen kokeilemista ainakin. Jostain syystä kaupasta tarttui tänään mukaan kokeiluun gluteenittomia kaurahiutaleita. Piiloviljojen lisäksi selkeitä viljanlähteitä mulla on ruokavaliossa kaura, pasta ja täysjyväriisi. Leipää ei kotiin tule ostettua eikä kaapista löydy minkäänlaisia jauhojakaan. On mulla vehnäleseitä, mutta ne taitaa joutaa pois muutenkin. Kai mulla jokin ajatus siinä oli, mutta vielä vähän hakee suuntaa. Saan pian käsiini Kaisa Jaakkolan Hormonitasapaino -kirjan. Ehkä asioita aukeaa lisää, kun pääsen sitä lukemaan. <br />
      <br />
      Mulle joskus Eila Hellgreniltä suositeltiin tuota Meinebase-suolaa ja olen miettinyt, josko tekisin suolavettä itse kasvoja varten. Senhän voi tehdä samoin kuin nenähuuhtelukannulla tehdään. Ihonhoitotuotteet joutuu ehkä tarkempaan syyniin nyt muutenkin. On jotenkin harmittavaa, kun olin ajatellut siirtyä luonnonkosmetiikkaan ja se ei välttämättä ehkä olekaan mulle se oikea ratkaisu. No, katsotaan hiljalleen. Loppuviikosta pääsen aloittamaan Exuviance-testipakkauksen tuotteiden käytön, siitä voi olla vähän apua ainakin. :)<br />
      <br />
      Multa muuten taitaa löytyä joku näytepurkki mineraalipuuteria, voisin ehkä kokeilla sen käyttämistä CC-voiteen sijaan. Mineraalimeikkivoiteitakin taitaa olla olemassa? Olen jotenkin vältellyt puutereita, kun sain joskus niistä kammon pienen pintakuivuuden takia. 😀

    2. Niin siis suosittelen nimenomaan mineraalimeikkivoidetta, joka on puuterimuodossa, en suosittele missään nimessä mitään tavallisia kaupan &quot;mineraalipuutereita&quot;. Näillä kahdella on eroa kun yöllä ja päivällä. Käytän Baremineralsia ja sitä saa tilattua halvalla ainakin feelunique nettikaupasta. 🙂

  22. Irina &hearts; &hearts;<br />
    Haleja siulle. Kunpa saisit apua jostain. &hearts;

  23. Oot Irina niin rohkea ja sinulla on ajatuksia herättäviä postauksia, juuri siksi vierailen blogissasi 🙂 Ei varmasti helppo postaus, mutta kommentteja lukiessa ihania lukijoita löytyy monia ja useita hyviä vinkkejä on tullut. Halusin vaan toivottaa hyvät sunnuntait!

    1. suvi tuuli: Kiitos tuhannesti ihanasta ja tsemppaavasta kommentista &hearts; Mukavaa viikon jatkoa sinulle!

  24. Komppaan täysillä suvi tuulin kommenttia! Paljon olet saanut täällä varmasti hyviä neuvoja ja vinkkejä ja vaikken olekaan missään määrin kosmetiikan ammattilainen niin ehkä sinun kannattaisi nyt kokonaan jättää meikkivoiteen ym. meikit pois (vaikka varmasti tekee sitten tiukkaa mennä julkisille paikoille, mutta toisaaltaan ei kukaan fiksu naura toisen iho-ongelmille) ja noita luonnonkosmetiikkoja jäin miettimään, että itsellä on sen verran herkkä iho, että en ole oikeastaan mitään luonnonkosmetiikkaa uskaltanut käyttää. Jos vaihdat kosteusvoiteen ja putsarit ihan hajusteettomiin tuotteisiin (esim. Cliniquen ei pitäisi aiheuttaa allergiaa niin tuskin pahentaakaan). Joskus yli 20 vuotta sitten mulla puhkesi juurikin suun ympärille ihottumaa, ilmeisesti stressistä johtui ja meni suht.koht. nopeasti ohi ja 5 vuotta sitten puhkesi juurikin stressistä punajäkäläihottuma jalkoihin. Onneksi ei levinnyt kasvoihin, jaloissa edelleenkin arvet näkyvissä siitä :/<br />
    <br />
    Tsemppiä sinulle Irina 🙂

    1. Kiitos R! &hearts; Täytyy varmaan paneutua tarkemmin noihin ihonpuhdistus- ja meikkiasioihin vaikka minä luulin niin jo tekeväni, kun olen tutkaillut luonnonkosmetiikan valikoimia. Olisipa jonkinlainen taikanappi, jota voisi painaa ja saisi vastauksen itselleen sopivasta putsarista ja kosteuttajasta. 😀 Ehkä mun tarvitsee siirtyä apteekin asiakkaaksi tms.

  25. Moikka!<br />
    Monien e-pillereiden tiedetään auttavan akneen, ja olen kuullut monille määrättävän niitä ensisijaisesti juuri iho-ongelmien vuoksi. Kannattaisiko kokeilla, hormonipitoisuudet ovat niissä nykyään niin pienet, että ikäviä sivuoireita niistä tulee harvemmin.

    1. Viikari: Olen kuullut tuosta ja nuorempana söinkin pillereitä myös iho-ongelmien takia. Nyt olen kuitenkin jo useita vuosia ollut ilman pillereitä, sillä en halua niitä elimistööni. Muuten kyllä varmaan pyytäisin lääkäriä kirjoittamaan reseptin. Kiitos kuitenkin vinkistä, ehkä tästä on apua jollekin toiselle iho-ongelmista kärsivälle. 🙂

  26. Mä komppaan Rouva G:tä! Hänellä oli hyviä pointteja tuossa kommentissaan!<br />
    <br />
    Hyvinvointi riippuu ravinnosta. Jos elimistö voi huonosti, voi koko kroppa huonosti. Ja ihohan on ihmisen suurin elin 😉 Eli nyt hommaat sen Hormonidieetti -kirjan ja rupeet miettimään, miten voisit ravitsemustasi muuttaa. Ootko koskaan harkinnu Paleo-ruokavaliota? Siitä on moni saanu avun esim kilpirauhasen vajaatoimintaan ja ms-tautiin.<br />
    <br />
    Se, että et ole vaihtanut kosmetiikkatuotteita, ei tarkoita sitä, että ne meikit ja voiteet eivät olisi ihottiman aiheuttajia. Päinvastoin. Usein käy niin, että pitkään samaa tuotetta käytettäessä herkistyy ko tuotteelle ja tuote alkaa aiheuttaa oireita. Kutinaa, kirvelyä, punotusta, näppylöitä, kuivumista, mitä milloinkin. Ja valitettavasti usein on niin, että juuri luonnonkosmetiikka aiheuttaa ihottumia. Mutta se ei tarkoita sitä, että ne olis huonoja, tuotteessa saattaa vaan olla mukana joku ainesosa, jolle olet herkistynyt.<br />
    <br />
    Mä tutustuisin tohon sun iho-ongelmaan mielelläni tarkemmin. Jos me tarvitaan koululle asiakkaita tällä viikolla, niin tulisitko sä?

    1. Teija N: Tässä tulee ihan mielettömästi nyt kaikkea uutta ja harkitsemisen arvoista. 🙂 Olen jo alkanut tutkimaan viljatonta ruokavaliota ja muutaman kerran törmännyt tuohon paleoon. En vielä ole sen kummemmin siitä lukenut, mutta viljatonta sekin taitaa olla. Aluksi ainakin karsin mahdollisimman paljon pois viljoja ruoastani ja varmistaakseni puhtaiden kaurahiutaleiden saamisen ostin tänään gluteenittomia kaurahiutaleita. Ainakin vielä tahdon aloittaa aamuni kahvin lisäksi kaurapuurolla, raejuustolla ja mehukeitolla. 😉 Jatkan tutkimuksiani myös lukemalla sen Hormonitasapaino -kirjan. Saan sen käsiini toivottavasti loppuviikosta, mutta viimeistään ensi viikolla.<br />
      <br />
      Pitää tosiaan myös keskittyä noihin ihonhoitotuotteisiin ja meikkeihin. Ehkä siirryn käyttämään apteekkikosmetiikkaa tms. Katsotaan nyt… Mineraalimeikkejä ovat myös jotkut suositelleet? Ja hei, tottahan toki tulen, jos jossain vaiheessa siihen ilmenee mahdollisuus. Kiitos tarjouksesta. &hearts;

    2. Mä oon edelleen kuumeisena, joten tällä viikolla en voi sitä kasvohoitoa tehdä, mutta palaamme asiaan ;)<br />
      <br />
      Mineraalimeikit on hyviä, kannattaa kokeilla! Mun yks ystävä kärsii ajoittain todella pahoista iho-ongelmista (erinäisten allergioiden vuoksi) ja hän on kehunut yhtä mineraalimeikkisarjaa, mitä on voinut käyttää ilman allergiaoireita. Mä selvitän sen nimen sulle ku en sitä nyt muista.<br />
      <br />
      Toi on kyl aika jännä, että tetrasykliini ei sulla auttanu POD:iin. Voiskohan olla, että sulla ei ollutkaan sillon POD, vaan jotain muuta? Mulla tulee välillä (usein stressi tai joku tulehdus elimistössä toimii laukaisevana tekijänä) koivun sukuisista kasveista hirvee ihottuma, sitä ei pysty mitenkään ennakoimaan eikä välttämään, kun ei sitä pysty sanomaan, että mikä sen millonkin aiheuttaa. Mut kutinaan auttaa esim atarax.<br />
      <br />
      Toivottavasti se lääkäri ehtii/viitsii paneutua myös tohon iho-ongelmaan, kun menet lääkäriin. Siihen saakka; koita kestää, juo paljon vettä, huolehdi ihon puhtaudesta ja kosteutuksesta ja koita välttää stressiä! Joo joo, tiedetään, toi viimenen kohta ei oo helppo toteuttaa &hearts;

    3. Teija N: Eihän noista ihotautilääkäreistä tiedä. Voihan tää olla muutakin kuin PODia, mutta silti veikkaan sitä. Toisaalta tässä kohtaa aika sama. Nyt on aavistuksen rauhallisempi tilanne ja toivottavasti onkin menossa parempaan eikä vain tulehduksen suvantovaihe. Aloitin juuri testaamaan Exuviance-tuotteita, joten vauva-askelin tästä johonkin suuntaan, toivottavasti eteenpäin ja parempaan. 🙂

  27. Piti laittaa sulle viesiä jo eilen, mutta ehdin vasta nyt. Olet rohkea ja tarvitset ison halauksen :). Iho-ongelmasi on vaikea juttu. Itse kokeilisin muuttaa ruokavaliota (saitkin jo paljon vinkkejä). Hiilihydraatteja karsimalla ihosi tulehdusreaktio vähenee. Ja viljoissa on taas paljon hiilihydraatteja, joten jättäisin viljat ja sokerin pois. Voithan kokeilla ensin vain pari viikkoa. Tupakoinnin lopettaminen voi olla osaltaan pahentanut tilannetta. <br />
    <br />
    Jonna tarjosikin jo apuaan testipaketin muodossa. Se kannattaa kokeilla :). Muista hyvä päivittäinen puhdistus. Itse kokeilisin myös sinkkivoidetta suoraan näppylöiden päälle. <br />
    <br />
    Tsemppiä! Palaan asiaan jos keksin jotain mullistavaa.

    1. Voisin kysyä äidiltä, josko sillä olisi vielä tallessa viimeksi käyttämäni Zinkosan-voide. Tosin en tiedä sen tehoista enää, kun olen käyttänyt sitä jo vuosi sitten. Mutta olisi kai parempi kuin ei mitään? Vai riittäisikö, jos Prismasta hakisin huomenna vauvavoideosastolta ihan tavallisen sinkkirasvan? Kuulin myös, että sellaiset &quot;oikeat&quot; sinkkivoiteet pitäisi levittää ainoastaan ongelmakohtiin eli eksaktisti näpyn päälle (ystäväni saama neuvo kosmetologilta) vai onko tässä mitään perää? Semmoisessa paksussa hieman harmahtavassa sinkkivoiteessa kun on kuulemani mukaan desinfioiva ja kuivattava vaikutus ja se jotenkin ei sitten terveelle iholle olisi hyvä? Voinko sitten perus sinkkirasvaa läästiä pitkin ja poikin? Esim. Natusan?<br />
      <br />
      Voisin tosiaan vähentää hiilareita (kääk, mä tahdon silti mun aamukaurapuuron!) ja katsoa auttaako se. Ja olen myös itsekin ajatellut, että näppyongelmani varmaankin pahenee tupakoinnin lopettamisen myötä kun kaikki kökkö poistuu ihon kautta. :)<br />
      <br />
      Kiitos neuvoista ja kerrohan jos keksit jotain muuta ja mullistavaa!

    2. Joo, laita sinkkivoide suoraan näppylöiden päälle ja jätä terve iho rauhaan. Itse olen ostanut sinkkivoiteen (joka on muuten aika edullista) apteekista, en osaa sanoa mitään Natusanista.<br />
      <br />
      Aamu on muuten paras aika hiilareille, joten syö aamupuurosi hyvällä omallatunnolla 🙂

    3. Nina: Kiitos neuvosta. Ja aamupuuro on toistaiseksi kuvioissa vielä, tosin gluteenittomana ainakin kokeilun verran 🙂

    4. Paitsi että just luin jostain tutkimuksesta, jonka mukaan hiilareiden syönti pitäis ajoittaa iltaan 😀

    5. Teija N: Mielenkiintoinen artikkeli. Itse nopeasti ehdin vilkaista ns. uniosiota Hormonitasapaino -kirjasta ja siellä vilahti ehdotus, että unta/nukahtamista voi koittaa edesauttaa syömällä vaikkapa iltapalaksi puuroannoksen. Tarkemmin en ole ehtinyt paneutua asiaan, mutta miksei tuo toisaalta voisi olla kokeilemisen arvoista. Ja esimerkiksi Jutta Gustafsbergin dieetissä pasta/peruna/riisi on nimenomaan päivällisellä, ei lounaalla. Tosin aamu alkaa kaurahiutaleilla. Ei nykyisessä Superdieetissä, mutta niissä ilmaisversioissa joidenkin vuosien takaa.

  28. Täältä myls peukutukset Exuviance-sarjalle. Omat iho-ongelmat (kuivuus, atopia) ovat saaneet kyytiä sillä. Toki on kallis sarja, mutta myös tehokas. Ja eihän niitä kaikkia voiteita jne. tarvitse hankkia, riittää vähempikin. Sinuna kävisin kosmetologin juttusilla, sellaisen, joka myy tuota sarjaa. Ja ihotautilääkäriltä voisit saada helpotusta akuuttiin tulehdukseen. Oletko muuten pohtinut ruoka-aineallergioiden vaihtoehtoa? Voi olla, että jos pohjalla jotakin sellaista, niin normaali allergialääkekin voi auttaa pahimman yli. Kannattaa keskustella lääkärin kanssa. Itse myös taistelen iho-ongelmien ja allergioiden kanssa parhaillaan, joten tiedän kyllä, miten turhauttavalta se kaikki välillä tuntuu. &hearts; Tsemppiä!

    1. Heidi: Kiitos tsempistä! &hearts; <br />
      <br />
      Saankin testiin Exuviance-aloituspakkauksen, joten pystyn noin kaksi viikkoa kokeilemaan sen vaikutuksia. Ainahan noita kokeilisi kauemmin, mutta nyt mennään sillä, mitä on. 🙂 Muistan aikoinaan kosmetologin (joka sarjaa möi) suositelleen käytettäväksi useampia niitä sarjan tuotteita ja kun olen tällainen vaativa persoonallisuus, niin eihän se käynyt laatuun, että olisin käyttänyt vain yhtä. Piti ehdottomasti olla eri tuotteet yöksi, päiväksi, silmänympäryksille, kasvovesi, kuorinta, naamio ja mitä lie. 😀 Nyt voisin helpommin kuvitella pärjääväni vaikkapa putsarilla, kosteusvoiteella (sama öisin ja päivin) ja silmänympärysvoiteella. 😀

  29. ei ehkä liity ihan suoraan asiaan, mutta itse tuskailin kauan käsi-ihottumien kanssa. kunnes selvisi, että syy jatkuvaan ihottumaan on erilaisista puhdistusaineista/shampoista/saippuoista löytyvä säilöteaine. allergisoituminen tälle aineelle on työterveyslaitoksen mukaan yleistynyt kovasti ja kun sitä on tosiaan lähes kaikissa pesuaineissa ym. nyt kun olen tuoteselsoteita joutunut tarkkaan lukemaan.

    1. siiri: Kiitos tästä infosta! Muistatko, mikä säilöntäaine on kyseessä?

    2. Yleisimpiä säilöntäaineallergioiden aiheuttajia on formaldehydi (jota kyllä käytetään tosi harvoin kosmetiikassa, kynnenkovettajissa kylläkin käytetään), formaldehydin vapauttajat ja methylisothiazoline (jonka kauppanimi on Kathon CG). Formaldehydin vapauttajia taas käytetään paljon. Tässä lista niistä aineista, mitkä on noita formaldehydin vapauttajia:<br />
      <br />
      Imidazolidinyl urea, Diazolidinyl urea, DMDM hydantoin, 2-bromo-2-nitropropane-1,3-diol, Quaternium-15 sekä Sodium hydroxymethylglycinate. Myös semmonen aina, kuin 5-Bromo-5-nitro-1,3-dioksaani (tavallisin kauppanimi Bronidox L) mainitaan myös formaldehydiä vapauttavaksi, mutta vapautuvan formaldehydin määrä ainakin neutraaleissa tuotteissa on kuulema vähäinen eikä sitä siksi yleensä lueta kuuluvaksi formaldehydivapauttajiin. Mutta toki, jos on tosi herkkä, voi siitäkin varmasti saada oireita.<br />
      <br />
      Noi sun oireethan voi kyllä olla jonkin ristireaktionkin aiheuttamia. Jos sä oot herkistyny jollekin aineelle/kasville, niin saatat saada oireita myös semmosista kosmetiikkatuotteista, mitkä sisältää samaa sukua olevaa kasvia/ainetta. Esim pujoallergikko saattaa oirehtia esim voikukkaa, selleriä, kamomillaa tai kehäkukkaa sisältävien tuotteiden vuoksi. Koivuallergikko taas voi saada oireita esim kiiviä, ananasta tai pähkinöitä sisältävistä tuotteista 🙂 Ja se, että et ennen oo saanu oireita jostain käyttämästäsi tuotteesta, ei tarkoita sitä, että et olisi voinut tulla sille herkistyneeksi/allergiseksi. Niinku mä aikasemmin tuolla jo muistaakseni mainitsinkin, niin on tosi yleistä, että mitä pidempään käyttää samaa tuotetta, sen varmemmin sille herkistyy 🙂

    3. Teija N: Voi kauhee mitä sanahirviöitä! Sitä saisi pitää alati jotain muistilistaa mukanaan kun käy kosmetiikkaostoksilla. 😀 <br />
      <br />
      Noista allergioista puhut ihan totta, voihan sitä herkistyä myöhemminkin. Näin mulle on käynyt parin antibiootin kanssa vaikka en ole muutoin yliherkkä yleensä millekään. Multa ei ole allergioita tutkittu vuosikausiin. Selkeitä allergiaoireita kun ei tule kuin noista antibiooteista niin on vähän vaikea lähteä mitään itse poissulkusysteemillä tutkimaankaan.

  30. Kiitos kun jaoit meidän kanssa tämän ongelmasi! Itsellä myös samaa vaivaa hieman pienemmässä määrin. Kosmetologilla kävin syksyllä ja hän mietti voisiko johtua käyttämistäni lääkkeistä. Voisi itsekin yrittää vähentää hiilareita, mutta kuinkas se on niin vaikeaa..

    1. Marru: Hiilareiden vähentäminen vielä menee, kun valitsee ne itselle tärkeimmät ja jättää muut pois. Itselle kaurapuuro on tosi tärkeä ja sen olen aamuihini jättänyt. Toki siis voisin koettaa olla ilman viljojakin, mutta kyllähän se vaatisi aika paljon itsekuria ja asioiden tutkimista. Mitäs jos kokeilisit? Vähentäisit ihan pikkuisen kerrallaan niin voi olla, että lopulta söisit niitä tosi vähän melkein huomaamatta. 🙂

  31. Hei! <br />
    <br />
    Onko sinun munasarjoja tutkittu koskaan? Sellainen oireyhtymä kuin pcos saattaa nimittäin aiheuttaa näppylöitä ja finnejä (kaikkien muiden &quot;ihanien&quot; oireiden lisäksi). Itselläni on juurikin samanlaisia näppylöitä kuin sinulla hiustenlähtöä ja minulla todettiinkin olevan tuo pcos..Ainut keino, millä oireita voidaan lievittää, on e-pillerit, niitä en tosin itse millään haluaisi alkaa popsimaan 🙁

    1. Minna: On niitä kai joidenkin tutkimusten yhteydessä tutkittu, mutten yhtään osaa sanoa, missä mittakaavassa. Ainakaan tuollaista pcos-oireyhtymää en ole koskaan kuullut mainittavan. Minkälaisella tutkimuksella se todetaan? Ihan katsomalla ultralla tms.? Pitääkin vähän googletella. Minäkään en missään nimessä haluaisi popsia ainuttakaan hormonipilleriä! Toivottavasti sinunkaan ei tarvitse, jos et halua. :/

    2. Minna: Kappas, olisin tietty voinut googlettaa pikaisesti ennen vastaustani, mutta siis monirakkulaoireyhtymästä olen kuullut. En usko, että mulla sitä on, mutta jatkan selvittelyä. 🙂

  32. Monenlaisia neuvoja / vinkkejä olet jo saanutkin, en ihan kaikkia kommentteja lukenut, joten en tiedä mainitsiko kukaan tuosta Lumenen cc voiteesta. Minusta tuntuu, että se sai ihoni aika huonoon kuntoon, sisältää kai aika paljon &quot;tukkivia&quot; ainesosia. Luonnonkosmetiikan putsarien tehot ei välttämättä riitä poistamaan tuota kaikkea iholta. Itse pidin tuotteesta paljon, teki ihosta tosi kivan näköisen, mutta sitten tajusin sen aiheuttavan lisää näppyjä. Harmi.

    1. Viivitys: Kiitos kommentistasi! Mä olen tiedätkö miettinyt ihan samaa eli tuota CC-voidetta ja sen vaikutusta iholle. Sen putsaaminen on tosiaan työlästä, vaatii melkein kaksoispuhdistuksen, varsinkin jos ei ole erikseen kasvovettä, joka puhdistaa loputkin meikinjämät. Voi olla, että vaikka tasoittaa ihoa aika hyvin niin ei välttämättä pääse enää ostoslistalle. :/

    2. Minä ostin nyt monessa blogissakin mainostetun Vichyn Dermablend meikkivoiteen. Vaikuttaa parin kokeilun jälkeen hyvältä (tosin rasvoittuva ihoni alkaa väkisinkin kiiltämään, oli tuotteet mitä vaan..) ja varsinkin todella riittoisalta! Todella pieni määrä riittää koko kasvoille. Hinta oli kohtuu korkea, n.29€, mutta vaikuttaa tosiaan riittävän pitkään. Tässä oli erikseen maininta, että ei tuki ihohuokosia, toivon, että pitää paikkansa :).

    3. Viivitys: Kiva, kun vinkkasit tuosta Vichystä. Mä olen siitä ohimennen jotain juttua blogeissa nähnyt, mutten ole tutustunut tarkemmin. Ehkä apteekista löytyisi mullekin joku meikkivoide, joka ei ärsyttäisi ihoa niin kuin nyt vaikuttaa, että Lumenen CC-voide tekisi. Mulla on myös sama ongelma, että juuri mikään meikkivoide ei pysy kauaa ennen kuin alkaa kiiltelemään ja kaikki tähän asti kokeilemani ovat kutakuinkin haihtuneet kasvoilta iltapäivään mennessä ja tallella on vain oma epätasaisen värinen iho. Toivottavasti sulla pysyy ihon kunto hyvänä tuon meikkivoiteen kanssa! 🙂

  33. Anteeksi, mä kommentoin aivan liian myöhässä! Sä olet niin rohkea kun toteutit postauksen, kiitos&hearts;<br />
    <br />
    Oot saanu täältä hurjasti ohjeita niin tavallisilta tallaajilta kuin ammattilaisilta. Ei voi muuta sanoa kuin aika monta eri näkemystä, joillain toimii apteekkikosmetiikka, jollain viljaton ruokavalio, pitää siis varmaan vaan löytää itselleen sopiva tapa.<br />
    <br />
    Onko iho helpottanut ruokavaliomuutosten avulla? Jos ei, niin suosittelisin kokeilemaan esim. 2 viikon ajan maidotonta ja kauratonta. Nuo on ollu sun ruokavaliossa aika pitkään ja vaikka mitä muuta oot kokeillu niin näistä et ole luopunu. Mä oon avannu silmäni täysin nyt tuolle maitoteollisuudelle, joka on siis bisnestä, joka puolestaan on tiiviissä yhteistyössä lääkefirmojen kanssa. Eli kansaa käsketään juomaan maitoa ja sitten hoidattamaan siitä johtuvat vaivat lääkäreillä 😉 Taustalla on tietenkin raha, ei ihmisten terveys. Oma hyvinvointi niin sisäisesti kuin ulkoisesti on parantunut mielettömästi kun jätin maitotuotteet, lihan ja kananmunat pois. Vaikka se tuntuu mahdottomalta kun meidät on pienestä asti kasvatettu uskomaan että nuo ovat ainoat oikeat proteiinin ja kalsiumin lähteet, suosittelisin ajattelemaan asioita järjellä – ei sen mukaan että &quot;näin on aina ollut&quot;. Mä olen ainakin saanut paljon uutta sisältöä elämääni vegaaniruokavalion kautta. Ja neljän kuukauden jälkeen uusi ruokavalio ei tunnu yhtään vaikealta, kauppalasku on puolittunut (nyt se on tosiaan vain 30-40e viikossa kahdelta ihmiseltä!!! Ja mun lihaskimppumieheni syö PALJON) ja ennen kaikkea tunnen että kroppa on tasapainossa mielen kanssa.<br />
    <br />
    Kosmetiikasta, munkaan iho ei tykkää useimmista luonnonkosmetiikkamerkeistä (eikä liion markettikosmetiikastakaan). BB- ja CC-voiteet tukkii ihon pahasti. Ripsiväri on oikeastaan ainut meikki mitä voin käyttää. Tulehtuneelle iholle läiskisin runsaasti yöksi sitä vauvoille tarkoitettua sinkkivoidetta (ei maksa paljon prismassa). Kuorin ihon vuorisuola-manteliöljyseoksella joka kolmas päivä, muutoin pesen vaan vedellä ja käytän manteliöljyä. <br />
    <br />
    Nää on tosiaan sellaisia jotka on mulla toiminu 🙂 Toivottavasti löydät vahvuutta toteuttaa itsellesi sopivat muutokset elämässäsi!<br />
    <br />
    Rauhallista keskiviikkoa&hearts;<br />
    <br />
    PS. Tuosta maidosta vielä, mun täti oli Valiolla vuosikausia töissä, mutta hän ei todellakaan ole käyttänyt heidän tuotteitaan, koska tietää mitä se oikeasti on. Maito ei todellakaan ole valkoista kun se tulee ulos, vaan se käy aikamoisen prosessoinnin läpi ennen kuin päätyy purkkiin ja kaupan hyllylle. Eli vaikka purkin kyljessä ei luo mitään muuta kuin maito, niin valmistusvaiheessa siinä on käytetty lukematon määrä eri kommervenkkejä joita ei tarvitse kuluttajille kertoa.

    1. Rebecca R: Ihana kun kävit kuitenkin bongaamassa tämän mun postauksen ja annoit hyviä vinkkejä sinäkin. &hearts; Maidottomuus ja viljattomuus pyörii ajatuksissa ihan tasaisesti ja maidottomuuden kokeilu on ollut harkinnassa. Kaurahiutaleet vaihdoinkin jo gluteenittomiin ja aamupuuron lisäksi viljaa en syökään. Riisiä ja quinoaa kylläkin. Olen myös alkanut tutustua kasvirasvavalmisteisiin ja ensimmäisenä kokeiluun on päässyt soijamaito. Jos päädyn kokeilemaan maidon suhteen eliminointimenetelmää, niin sillä pystyy hyvin korvaamaan kahvimaidon. Kokonaan maitotuotteet jos jättäisin pois, niin ongelmana olisi sitten maitorahka, jota rakastan ja joka on oiva välipalalle marjojen kanssa. Samoin raejuusto on rakas tuote aamupuuroon. Kananmunat eivät ole äärettömän pakollisia, olen vain syönyt niitä nyt proteiininlähteenä lounaalla, kun lihaan ei ole oikein isossa mittakaavassa rahaa. Kananmunat ovat aiheuttaneet mulle mahakipuja ja nyt olenkin kokeillut syödä munista vain valkuaisen ja kipuja ei ole ollut. Kunhan saan uudelleen syötyä munia kokonaan, huomaan olenko yliherkkä keltuaisen sisältämälle proteiinille.<br />
      <br />
      Mutta juu, maidotonta voisin kokeilla jossain vaiheessa, jos keksin vielä korvaajat rahkalle ja raejuustolle. Maidollehan siis löytyi hyvä korvike. 🙂 Tuli myös mieleen, että olen kuullut hieman samantapaista ällöttävää tarinaa margariinien valmistuksesta, mitä sä olet kuullut maidon valmistamisesta. ;)<br />
      <br />
      Mun iho ei taida tykätä öljyistä. Kotoa löytyy kookosöljyä ja manteliöljyä, ja jokin mun sisällä sanoo että iho ei tykkää. Vauvojen sinkkivoidetta pitäisi ostaa ja käyttää tulehdusten syttyessä. Nyt olen kokeillut ihonhoidossa sekä Exuviance- että Mary Kay -tuotteita eikä katastrofia ole syntynyt. Lumenen mattameikkivoidetta ja CC-voidetta en laita enää kasvoille, ellei ole joku äärimmäisen tärkeä meno. Muutoin yritän kestää punoituksen ja muut ikävyydet ja mennä ulos ilman meikkiä. Yksi vaihtoehto olisi myöskin kokeilla apteekkikosmetiikkaa.

  34. Hei!<br />
    Googlettaessani suunympärysihottumaa törmäsin tähän sinunkin kirjoitukseen! On todella tärkeää ja hienoa, että ihmiset jakaa kokemuksiaan. Onko ihon tilanteessa tapahtunut mitään muutosta?<br />
    Itselläni suunympärysihottuma puhkesi viime kesänä ja näyttää tulevan aina takaisin, kun lämpötilat nousevat. Puhkeamiseen vaikutti itselläni elämäntilanteen muuttuminen, enemmän autossa istumista, vähemmän liikuntaa ja huonompi ruokavalio.<br />
    Minulla on teini-iässä todettu Keliakia. Ennen diagnoosia minulla oli todella pahoja atooppisia ihottumia, mutta suurimmaksi osaksi ne poistuivat kun aloin gluteenittomalle ruokavaliolle. Jäljelle on jäänyt vain yliherkkyys vähän kaikelle ja ihon todella herkkä tulehtuminen.<br />
    Olen nyt muutaman kuukauden alkanut kalastella tietoa PODista ja sen mahdollisista aiheuttajista. Olen itse päätynyt puhdistamaan kaikki käyttämäni kosmetiikan. En käytä tuotteita, jotka sisältää sulfaatteja eli vaihtoon on mennyt shampoo, saippua ja hammastahna. Olen rakastunut Marseille saippuaan, shampoon tilasin weledalta ja hammastahnana käytän apteekista ostettua youtuelia. Myös meikkituotteet, joita käytän tosin vain muutaman kerran viikossa vaihdoin mr. Hausckaan, jonka pitäisi olla todella ihoystävällistä. Vartalon ihon rasvaan joko apteekin tuotteilla tai kookosöljyllä.<br />
    Naaman ja meikkien pesemiseen käytän apteekista saatavaa perusvoidetta, pesun jälkeen käytän ns. kasvovetenä Meinebase suolavettä. Pahimmat näpyt ja ihottumat lähtivät Sinkkivoiteella, mutta sitä ei saa jatkuvasti naamalle laittaa. Aloin myös syömään sinkkitabletteja. Vältän hajusteita, ei parfyymeja ja vaatteiden pesuaineen olen vaihtanut erisaniin. Eli toisin sanoen kaikki niin puhtaaksi kun olla ja voi! Kemikaalikuormitus vähenee huomattavasti. Ja mikä tärkeintä, ei saa ränklätä ja kosketella kasvojen ihoa.<br />
    Ruokavaliosta sen verran, että gluteeniton ruokavalio on nykyään hirmu helppo toteuttaa. Melkein kaikkea nykyään löytyy gluteenittomana! Uskon myös vahvasti siihen, että kun suoli voi hyvin niin kehokin voi hyvin. Itse pitäydyn siis erossa viljoista sekä sokerista. Mutta tärkeintä näissäkin asioissa on kuunnella omaa kehoa :)<br />
    Toivottavasti herättää jotai ajatuksia!

    1. Kirsi: Kiitos kattavasta kommentistasi. 🙂 Kasvojen kunto on tämän postauksen jälkeen lopulta parantunut. Ihan säikähdin, kun katsoin noita kuvia! Lopullista paranemista ei toki ole tapahtunut enkä oleta sitä tapahtuvankaan vaan varmastikin taas talvella tilanne pahenee. En ole kesäaikaan viitsinyt alkaa ratkomaan kasvojeni iho-ongelmaa, koska kesä hieman helpottaa yleensä. <br />
      <br />
      Gluteenin käyttöni on aika minimaalista ja tavallisessa (herkuttomassa) arjessani sitä ei ole, ellei sitten käyttämissäni kaurahiutaleissa ole gluteenijäämiä. Kaura onkin ainoa vilja, jota käytän eli viljojakaan ei ole. En ole myöskään huomannut mitään erityisiä iho-ongelmia, jos olenkin syönyt gluteenia/viljoja. Kokonaisvaltaisesti kuitenkin uskon liiallisen viljan syönnin aiheuttavan turvotusta ja väsymystä, joten en niin välitä käyttämisestä muuten kuin satunnaisesti. Vielä pitäisi jossain vaiheessa varmaankin kokeilla maidotonta ruokavaliota. Juuri nyt koen sen aika mahdottomaksi, mutta jossain vaiheessa varmaan ihan mielenkiintoinen kokeilu. 🙂 Terveelliseen ruokavalioon tiukemmin siirtyminen aiheutti ihoreaktioita, mutta nyt on akuutit tilanteet rauhoittuneet. Ehkä elimistö vain puhdistui ja sitä kautta herkistyi… jos se on mahdollista? ;)<br />
      <br />
      Yritin aiemmin siirtyä käyttämään luonnonkosmetiikkaa, mutta keväiset ihoreaktiot säikäyttivät ja siirryin mahdollisimman puhtaisiin (?) tuotteisiin itsekin. Kasvojani olen pessyt ja kosteuttanut Aqualan L:llä ja vartalon ihoani myöskin apteekista saatavalla atooppiselle iholle tarkoitetulla tuotesarjalla. Tästä tuotesarjasta on tässä aika pian tulossa postaustakin. Meikkivoiteiden yms. käyttämisen lopetin keväällä ja kesällä nyt ei ole muutenkaan voinut mitään käyttää, kun hikoilen kaiken pois välittömästi. Syksyllä ajattelin kokeilla tilaajalahjaksi saamaani mineraalimeikkipuuteria, mutta tosiaan meikkivoiteet on nyt hävitetty kaapista. Muutoinkaan en älyttömästi käytä meikkiä, ainoastaan kasvojen ihon tasoituksen lisäksi hieman poskipunaa ja ripsaria.<br />
      <br />
      Pyykinpesuaineena olen käyttänyt pääasiassa Methodia, nyt on LV:tä. Huuhteluainetta en käytä laisinkaan. <br />
      <br />
      Lisäravinteina käytän sinkkiä, D-vitamiinia, omega3:sta ja magnesiumia. Ajattelin tuossa vielä tehdä kokeilun vuoksi testauksen, mitä kroppa sanoo MSM:stä. <br />
      <br />
      Jos nyt tämä ja muut samankaltaiset aiheet kiinnostaa, kannattaa pysyä kanavalla sillä näitä aiheita aina välillä täällä pyörittelen. Lisäksi erilaisia tuotekokeiluja on edessä, kun yritän ratkoa muitakin ihonhoitoon, hyvinvointiin ja terveyteen liittyviä asioita. :)<br />
      <br />
      Mukavaa kesänjatkoa sinulle, Kirsi!

  35. Hei!<br />
    <br />
    Satuin googletellessa törmäämään blogiisi. Näin muiden kommentoineen samaa, mutta ajattelin kirjoittaa myös oman &quot;stoorini&quot; tänne!<br />
    Olen itse kärsinyt erinäisistä vatsaongelmista _kauan_ ja noin 1,5 vuotta sitten kuvaan tuli myös kummalliset ihottumat suun ympärillä, akne sekä laajempi ihottuma muualla kropassa. Lisäksi erilaiset hengitystie ja vt-tulehdukset alkoivat tulla riesaksi ja aina vaan tuli uutta vaivaa uusien antibioottien jälkeen. Nyt, lopen kyllästyneenä, jätin viljat täysin pois, ajatuksena antaa kehon rauhoittua ja sitten vähitellen ottaa esimerkiksi puhdas kaura ja riisi takaisin. <br />
    Tätä on nyt takana noin viikko ja yllätyksekseni huomasin, että kasvojen iho on huikeasti parempi jo nyt. Samoin muun muassa reisissä ja olkavarsissa ollut iänikuinen ihottuma on haalistunut lähes olemattomiin. Olen muulloin epätoivoisesti rasvannut kuivaa ihoani vaikka millä, mutta nyt en ole edes rasvaa laittanut ja ero on huikea.<br />
    <br />
    Ehkä tästä voisi olla sinullekin apua?? 🙂

    1. Kiitos vinkistä ja kokemuksesi jakamisesta, Leena. 🙂 Olen jossain kohtaa syönyt kyllä niin olemattomasti viljoja (vain kauraa ja riisiä), että en ole ainakaan vielä ihan vakuuttunut, että ongelmani paranisi viljojen pois jättämisellä.

  36. Voi Irina, et tiedäkään kuinka tutulta kuulostaa!!! Tähän asti luulin muuten olevani ainoa, jolla on noita &quot;ikuisuusfinnejä&quot;…<br />
    Minä olen 37-vuotias nainen, ja kärsinyt ihan samoista ongelmista kuin sinäkin. Ihoni on ollut ajoittain niin huonossa kunnossa, että olen kieltäytynyt edes näyttäytymästä yleisillä paikoilla. Minusta ei juurikaan ole edes valokuvia viimeisen viiden vuoden ajalta… Peittely-yritykset meikillä aina vain pahensivat tilannetta.<br />
    Viime syksynä kolmannen lapseni imetyksen lopettamisen jälkeen tilanne oli kaikista huonoimmillaan. Silloin päätin tehdä mitä tahansa että saan tilanteen rauhoitettua. Olin niin loppu henkisesti! Olin jo aiemmin vähentänyt radikaalisti sokerin, viljojen ja maitotuotteiden määrää ruokavaliossani, mutta merkittävää apua ei niistä ollut. Lisäavuksi aloitin Aloe veran nauttimisen sisäisesti ja vaihdoin ihonhoitotuotteeni samaa aloeta sisältäviksi. Ja nyt tilanne on puolen vuoden jälkeen TODELLA paljon parempi. Enää vain häivähdys punoitusta jäljellä muistona entisestä! Ihon pinta on niin sileä että punoituksen peittäminen meikillä onnistuu siististi. Ja ensimmäistä kertaa vuosiin olen liikkunut yleisillä paikoilla myös ilman mitään meikkiä!! <br />
    Jos haluat kuulla lisää Aloe verasta, niin ota ihmeessä yhteyttä. Autan niin mielelläni muitakin iho-ongelmista kärsiviä. <br />
    Ihanaa, aurinkoista kevään jatkoa!

    1. Sanna: Kiitos kommentistasi ja kokemuksesi jakamisesta! Oma tilanteeni on onneksi rauhoittunut tämän postaukseni ajoista. Joskus aion vielä kokeilla olla ainakin hetken ilman maitotuotteita. Aikoinaan myös aloe vera kävi mielessä, mutten toistaiseksi ole siihen päätynyt. Kivaa ja aurinkoista kevättä myös sinulle! 🙂

  37. Hei! Löysin postauksesi kun googlettelin iho-ongelmiini apua. Minulla on samalaista ihottumaa naamassa ja pahenee vaan. Kiinnitin huomioni tuohon että olet käyttänyt lumenen cc-voidetta. Ootko jättänyt sen pois?mikä sai ihosi rauhoittimaan? Itselläni tuo cc käytössä ja mietin olisiko osa syynä

    1. mintsu: Kyllä silloin, kun jätin CC-voiteen pois ja siirryin mineraalimeikkipuuteriin tuli parannusta tilanteeseen. En tiedä, vaikuttiko silloin jotkin muutkin asiat (esim. ruokavalio), mutta en ole meikkivoiteisiin tai vastaaviin enää palannut. Oma tilanteenihan ei kokonaan ole parantunut vaan leukaan tuntuu taas näppyä pukkaavan ja posket ja otsa kärsivät myös couperosasta ja keratosis pilariksesta. Suosittelen kuitenkin kokeilemaan, mitä iho sanoo, jos luopuu meikkivoiteesta! 🙂

  38. Hei!<br />
    <br />
    Löysin vasta nyt sivusi ja tämän viestiketjun. Suosittelen ehdottomasti kokeilemaan täysin maidotonta ruokavaliota. Ihoni näytti 10 vuotta (25- 35 -vuotiaana) tismalleen samalta kuin nuo yllä olevat kuvasi. Välillä paljon pahemmaltakin. Kokeilin täysin maidotonta (huomioi tuoteselosteista myös erityisesti maitoproteiini, jota monet yllättävätkin tuotteet sisältävät, sekä maitorasva) ja sitten taas välillä käytin maitotuotteita. Finnit ja ihon yleinen epätasaisuus tulivat aina maitoperäisten tuotteiden nauttimisen jälkeen seuraavana päivänä ja hävisivät aina jo muutamassa päivässä kun lopetin niiden käytön. Tein tätä kokeilua lukuisia kertoja ja sitten olin taas täysin maidottomalla ruokavaliolla pitempään. Finnejä ei tullut ollenkaan koko aikana ja ihon pinta ja väri tasoittui ihan uskomattoman kauniiksi. Nyt olen tehnyt lisää kokeiluja ja todennut, että itselleni sopivat kaikki vuohenmaitotuotteet, tavallinen voi/ voimariini tms. ja kovat juustot. Myöskin luomumaitotuotteita olen pystynyt käyttämään ja iho on pysynyt hyvänä. Mutta muita maitotuotteita en edelleenkään voi käyttää, enkä niitä joissa on edes ihan vähän maitoproteiinia. Googletapa kokemuksia/ tutkimuksia maidon vaikutuksesta hormonitoimintaan. Aika paljon löytyy tietoa.

    1. Nöpsy: Heippa ja kiitos neuvoistasi! Syksyllä kokeilin vatsaongelmin vuoksi olla maidottomalla (olisikohan ollut reipas kuukausi), mutta ei se tuonut tullessaan ainakaan kovin mullistavia muutoksia. Ihoni kunto on kuitenkin ollut huomattavasti paremmassa kunnossa tämän postauksen jälkeen ja kun kesällä 2014 jätin meikki- ja CC-voiteet pois. Siirryin käyttämään mineraalimeikkipuuteria ja se on varmasti ollut yksi osatekijä hieman parempaan kuntoon. Alkuvuosi on jostain syystä iholleni useamman vuoden ajan ollut huono, en tiedä mikä siinä vuoden vaihtumisessa on. Maaliskuun jälkeen yleensä viimeistään iho alkaa hieman parantua ja sen jälkeen mennään taas satunnaisten finnien voimalla. 🙂

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *